A bőrödön azonnal képes meglátszani, mit eszel. A gyönyörű bőr érdekében igyekezz olyan dolgokat fogyasztani, amelyektől ragyogó és hidratált lesz a bőröd, és kerüld azokat az ételeket, amelyek pattanásokat okoznak, és zsírosítják a bőrt. Eláruljuk, melyik ételeket kellene kiiktatnod az étrendedből.

Rossz szénhidrátok

A fehér kenyér, a sós nassolnivalók, tésztaételek miatt olajosan fénylik a bőr, különösen az erre érzékeny T-vonalban. A finomított szénhidrátok ráadásul fakóságot is okozhatnak.

Üdítők

Ha gyakran fogyasztasz szénsavas üdítőket, előfordulhatnak gyulladt részek a bőrödön. A sok mesterséges anyag könnyen begyullasztja a bőrt.

Zacskós leves

Rengeteg tartósítószert tartalmaznak a zacskós, porból készíthető levesek. Amellett, hogy a bőrödnek nem tesznek jót, a gyomrodnak sem kedveznek.