Az első 10 lépés a minimalista életmód felé

Az első 10 lépés a minimalista életmód felé
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Te mernél úgy élni, hogy egyetlen tányért, kanalat, bögrét használsz, egyetlen szoknyát vagy nadrágot hordasz és a gyereknek három játéka van? Ha nem, akkor csak próbáld ki ezt a néhány kompromisszumos megoldást.

A minimalizmus mozgalma járványként söpör végig Amerikában, Nyugat-Európában és Japánban.

Szeresd az embereket, használd a tárgyakat és ne fordítva!

- így szól a minimalista alapvetés.

A minimalista életmód lényege, hogy csak azokat a tárgyakat tartjuk meg az otthonunkban, amelyekre valóban szükségünk van. Nem elsősorban azért, hogy tudatosan szegénységre törekedjünk, mint Assisi Szent Ferenc; a minimalista életmódot választók között akadnak kifejezetten gazdagok is. Inkább azért, hogy tényleg a lényegre koncentrálhassunk, az otthonunk és a környezetünk fellélegezhessen és hogy ne vonja el a figyelmünket a sok kacat.

A minimalista életmód különösen elterjedt Japánban és egy kicsit kevésbé, de egyre hangsúlyosabb szerepet kap az Egyesült Államokban is. Japánban többek között a különösen nagy földrengésveszély az oka a mozgalom térhódításának; sokan gondolják úgy, hogy egyszerűen nem éri meg – és veszélyes is – sok tárgyat tartani, amelyek egy ilyen helyzetben és balesetveszélyesek és meg is rongálódhatnak.

Nézzünk néhány minimalista otthont és alapvetést inspirációnak:

(fotók: Pinterest)

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 inspiráció minimalista otthonhoz

Úgy érzed, a visszafogottságnak ez a szintje megvalósíthatatlan? Hogy csak néhány őrült képes rá? Oké, lehet, hogy igazad van. De azért egy-két fogást el lehet lesni a „profiktól”. Íme néhány ötlet, amit bármikor kipróbálhatsz anélkül, hogy örök életedre szenvedélyes minimalistává kellene válnod (amiben persze nem áll szándékunkban megakadályozni):


1. Időről időre szánj rá egy hétvégi napot, egy órát vagy akár csak napi öt percet szortírozásra.

2. Egyszerre csak egyféle típusú tárgyakra koncentrálj. Például a bútorokra vagy a könyvekre.

3. Kategorizáld a tárgyakat a következők szerint: a) azonnal kidobható (ha lehetséges, a szelektív gyűjtőbe) b) elajándékozod vagy eladod (de így nem tudod most azonnal a kukába vinni) c) nem használod, de sajnálod kidobni d) használod, de nem szereted, legszívesebben lecserélnéd másra e) használod és szereted.

4. A c) (sajnálod kidobni) kategória darabjainak nagy részéről ki fog derülni, hogy valójában nem sajnálod. :)

5. Amiből két egyforma van, abból szabadulj meg az egyiktől. Elég neked egyetlen ágytakaró, egyetlen lapos sarkú fekete csizma, nincs szükséged egy hat- és egy nyolcszemélyes kávéfőzőre.

6. Minden szobában legyen egy „kupis” terület. Például egy szék, ahova a ruháidat hajítod esténként. Helyezz el kosarakat és dobozokat a fal mellett vagy a polcokon, hogy a könyveid, kesztyűid, ékszereid ne a padlón végezzék. Mostantól rend van a lakásodban – majdnem mindenütt. Máris sokkal jobban érezheted magad.

7. A legközelebbi utazásodra csomagolj feleannyi cuccot, mint amennyi időre mész. Ha 6 napra mész, csomagolj 3 napra. Ha elfogynak a ruháid, mosd ki őket és figyeld meg, milyen érzés feleolyan nehéz bőrönddel utazni. Ez csak egy ideiglenes állapot, utána hazamehetsz a rengeteg ruhád közé, nem veszítesz sokat.

8. Próbálj meg egyszerűbb ételeket enni egy hétig, keress kevés hozzávalós recepteket, viszont főzz dupla adagot, hogy ne kelljen minden nap főznöd. Egy héten legyen kétféle reggeli, háromféle ebéd és vacsora. Ha a családod panaszkodik, mondd, hogy ez csak egy kísérlet.

9. Ne hasonlítsd magad másokhoz. Ne aggódj amiatt, hogy a barátnődnek sokkal kevesebb ruha vagy bútor is elég, mint neked. A minimalizmus hálistennek nem egy vallás, nem vagy ügyetlenebb, csak mert lassabban haladsz vagy másmilyen döntéseket hozol. Koncentrálj arra, hogy te milyen tárgyak társaságában érzed jól magad.

10. Figyeld meg, hogy milyen egyik vagy másik fontos kelléked nélkül élni. Próbálj ki egy napot internet nélkül. Egy hónapig csak három különböző felsőt váltogass. Egy rúzst. Egyetlen ékszert. Figyelj a hangulatodra, menj el sétálni, élvezd ki az (egyszerű) ízeket, vegyél mély levegőket.

Olvasd el ezt is!
Hányféleképp alázhatnak meg minket, csak mert nők vagyunk? Itt van hét...

Több mint egy évvel a metoo forradalom kirobbanása után még mindig ki vagyunk téve a tipikus módon lesajnáló megjegyzéseknek és bánásmódnak, csak mert nőnek születtünk. Eléggé unjuk már.

A Victoria's Secret kap hideget-meleget, mégsem hajlandók plus size modelleket szerepeltetni a show-jukban

A marketingigazgató azt nyilatkozta a Vogue-nak, hogy a plus size és a transznemű modellek „nem férnek bele a show álomvilágába”. És most áll a bál.

Időspórolós trükkök, amik felpörgetik a konyhai feladatokat – VIDEÓ

A most következő videóban olyan trükköket szeretnénk bemutatni neked, amelyek nem csak megkönnyítik majd a konyhai tennivalóidat, de még időt is spórolhatsz velük.

Céline Dion is felszállt a gendersemleges gyerekdivat nevű expresszvonatra

Az ötszörös Grammy-díjas énekesnő divatkollekciót mutatott be, amelynek minden darabját fiúk és lányok is felvehetik az elképzelések szerint.

Nevelhetetlenek – interjú Nyáry Krisztiánnal és lányaival, Lucával és Lizával

Az is kiderül, hogyan boldogul a háromfősre apadt család négy évvel a lányok édesanyja halála után. Olvass bele a decemberi Éva magazinban megjelent interjúba!

Mitől fél a férfi? A 8 leggyakoribb ok

A férfi nem félhet semmitől – ezért fél irracionálisan, szűkölő magányban. A mindenekfelett álló legnagyobb férfipara pedig az, hogy mindez kitudódik. Tudatában lévén annak, hogy lehetetlen vállalkozás arról kérdezni férfiakat, hogy mitől félnek a legjobban, azt kérdeztük meg néhányuktól, mitől fél – szerintük – a többi férfi. Így már egész értékelhető válaszokat sikerült összegyűjtenünk. Íme a 8 legnagyobb mumus.

A gyerekek irányítják az életünket egy-két napon át

Pontosabban hát… ez mindig így van, nemde? Igen ám, de most konkrétan fordított nap is kezdődik november 19-én és 20-án: gyerekek veszik át a felnőtt szerepeket a reptéren, a rendőrségen, a könyvtárban, a vasútnál és az újságok szerkesztőségeiben is. Például a mi kiadónkban.

Napi horoszkóp november 18.: a Skorpiók komoly elhatározásra jutnak, a Halaknak bátorságra van szükségük

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak számodra, ne hagyd ki tehát a horoszkópodat!

Miért nincsenek a klasszikus irodalomban független, erős nők?

Irodalmár vagyok, szerkesztő, költő. A napjaim jelentős részét szövegek és könyvek között töltöm, így a soknál egy picit többet olvasok. Napok óta foglalkoztat azonban egy kérdés, amire sehogy sem tudok megnyugtató választ találni. Olyan magyar és világirodalmi női karaktereket kerestem, akik egyedül élnek, nem folyton férfiakról beszélnek, és mindemellett köszönik szépen, igen jól vannak.

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Miért vinnéd haza a nejlont? 6 budapesti bolt, ahol kimérve és/vagy ökotudatosan szerezhetsz be bármit, ami az otthonodba kell

Manapság a csapból is a bolygónk ősellenségeinkről: a nejlonzacskókról, PET-palackokról és egyéb nem lebomló, a ránk és környezetünkre káros anyagokról olvashatunk. Azonban sajnos továbbra sem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen rossz irányba halad a fogyasztói társadalom.

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Napi horoszkóp november 16.: a Bikák váratlan helyzetbe kerülnek, a Rákoknak komoly ügyben kell állást foglalniuk

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Megjelent a decemberi Éva, nézz bele!

Nyáry Krisztián és lányai rendkívül figyelemre méltó interjút adtak nekünk, és ez még nem minden. A decemberi Éva már az újságárusoknál!

3 terület, amire a szülői minta különösen nagy hatással van

Amikor gyerekvállalásra kerül a sor, mindkét félnek vannak elképzelései arról, hogy milyen példát mutat majd a csemetének, milyen elveket szeretne átadni és miket kerül el nagy ívben. Merthogy az otthonról hozott impulzusok bizony meghatározó szerepet töltenek be az életünkben.

Fuss Bátran! - Pécsi közösségi futás egy jó ügyért

Több pécsi szervezet fogott össze annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet a biztonságos futásra. November végén pedig közösségi eseményt szerveznek.

Tudjuk már kinek adnánk az Oscart! Ruben Brandt, a gyűjtő című magyar animáció – nálunk mindent visz!

November 15-től vetítik a mozik Milorad Krstić szlovén származású filmrendező Ruben Brandt, a gyűjtő című filmjét. Ott voltunk a sajtóvetítésen és most elmesélem, miért nem érdemes kihagyni ezt a lenyűgöző alkotást!

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt (és meg is tudod tartani) - 5 tipp

Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.

Kövess minket

ÉVA MAGAZIN 10 LAPSZÁM

Csak 3475 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem