Emma Thompson inspiráló fogyása: 6 hét alatt mínusz két ruhaméret

Emma Thompson inspiráló fogyása: 6 hét alatt mínusz két ruhaméret
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A színésznő, aki amúgy mindig nagyon fontosnak tartotta, hogy ne csak a külsejük alapján ítéljék meg a nőket, Katalin hercegné korábbi dietetikusának étrendjére esküszik.

Jó alaposan lefogyott Emma Thompson; az 57 éves színésznő 8 kilótól szabadult meg hat hét alatt, egy speciális „antidiétának” köszönhetően. Mindez abból derült ki, hogy ő írta a dietetikusa, Louise Parker új könyvének előszavát. A The Lean Method címet könyv egy hathetes programot ajánl, amelynek során átalakíthatjuk az étkezési és edzési szokásainkat, a későbbiekben is fenntarthatóvá és élvezetessé téve azokat. Emma Thompson a korábbi 14-es (nálunk 42-es) helyett most már 10-es (nálunk 38-as) ruhaméretet visel.

Hogy miért antidiéta? Azért, mert a "The Lean Method" nem gluténmentes, paleo vagy más, ételcsoportok kizárására vagy "szuperkaják" (például chia mag, káposzta vagy kakaóbab) fogyasztására épül, hanem nagy mennyiségben tartalmaz „tiszta” ételeket, mint a baconös szendvics, a sajt, a steakburger, sőt, egy-egy pohár borral is kiegészül az étrend.

Imádom a módszerét, mert ez NEM diéta, hanem valóban fenntartható és simán megihatok egy pohár bort, miközben meg tudom állni, hogy a hét hátralevő részét sajtos pufi majszolásával töltsem

- írja az előszavában Emma Thompson.

A hathetes program heti hat, egyenként 90 perces edzést is tartalmazott, Emma naponta konzultált Louise-szal és mindezért 4500 fontot (több mint másfél millió forint) fizetett. Szerencsére aki nem engedheti meg magának ezt az összeget, annak elegendő szert tennie a könyvre, amely 37 dollárba (kb 10 ezer forint) kerül.

Emma Thompson a Bridget Jones babát vár forgatásán, 2016 őszén
Emma Thompson a Bridget Jones babát vár forgatásán, 2016 őszén

Ms Parkernek más híres ügyfelekkel is dolgozott korábban, például Katalin hercegnét ő hozta formába 2013-ban, György herceg születése után.

Katalin hercegné három hónappal György herceg születése után, 2013 októberében
Katalin hercegné három hónappal György herceg születése után, 2013 októberében

A módszerének legfontosabb elemei a clean eating alapelveken nyugvó táplálkozáson és a rendszeres, ellenállóképességet növelő mozgáson túl a pozitív életszemlélet kialakítása és a legalább 7-8 órás alvás. Legalább ugyanilyen fontos Lean módszerben a digitális detox esténként; a mobilokat, sőt a kindle olvasókat is ki kell kapcsolni és igazi könyveket olvasni az ágyban. „Olyan egyszerű, hogy már unalmas, viszont könnyen kivitelezhető” – mondja a dietetikus.

Emma Thompson, aki amúgy filigrán alkat – az Igazából szerelem című filmben például kövérítő ruhát kellett viselnie – korábban azt nyilatkozta, hogy „orbitálisan nagy feneke” van, pedig „majdnem minden nap futok, elsősorban azért, hogy megengedhessem magamnak a bor és a kedvenc ételeim fogyasztását, de 40 fölött már minden másképp van”.

A színésznő amúgy többször nyíltan felszólalt a testpozitív szemlélet mellett. „Ha egy nő azt mondja, utálom a fenekem, utálom a testem, valójában egyfajta nőgyűlöletet fejez ki – mondta. – Ezért óvatosan kell fogalmaznunk. Még nekem is figyelnem kell erre!”

dailymail.co.uk

Nagyvárosban élsz, sokat dolgozol, stressznek vagy kitéve? Ha bármelyik igaz rád, így tarts kényeztető bőrpihentetést az ünnepek alatt

Hagyd a bőrödet is ünnepelni! Ilyen trükkökkel pihentetheted a rohanós hétköznapok után.

Az Oscar-jelölés előszobájában a Testről és lélekről – érdekesen alakul a mezőny

Enyedi Ildikó az egyetlen női rendező a kilenc döntős között.

Csak szeretetből érdemes – Interjú Korpás Krisztinával

19, 16, 9 – három fiú. Nem szerepelnek pletykalapokban, és az apjuk, Tilla sztársága miatt sose lennének hajlandóak kamera elé állni, de az anyjuk kedvéért most igent mondtak. Interjú az Éva január–februári lapszámából.

Barna foltok jelentek meg az arcodon? Tudd meg, mi állhat a hátterében, és mit tehetsz ellene – 5 tipp

Előfordult már, hogy barna foltokat, ráncokat vagy más bőrhibákat vettél észre az arcbőrödön? Ha ilyesmit tapasztalsz, akkor azonnal cselekedned kell – el is mondjuk, hogy miért és mit tegyél.

Zöld út az egészséghez: a zöld turmixok 6 előnye + 3 szuper recept

Ha a gyors méregtelenítés és a jobb közérzet a cél, válassz egy jó zöld turmixot!

3 húsétel mennyei salátával az ünnepi asztalra

Nem kell lemondanod a finom húsételekről az ünnepek alatt sem! Készíts hozzájuk ízletes salátákat, így tedd könyedebbé a fogásokat!

15 helyzet, amit csak az ért, aki karácsonykor is dolgozik

Már meg sem próbálod elképzelni, hogyan lehetne egy pihenőnapod is a szeretet ünnepén.

Napi horoszkóp december 15.: az Ikrek vállalják a véleményüket, az Oroszlánok nagy nyomás alól szabadulnak fel

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Megjelent az ÉVA január–februári száma, nézz bele!

Mint mindenki, az elmúlt hetekben mi is sokat beszélgettünk a zaklatási ügyekről, és ezzel kapcsolatban a nők és a férfiak felelősségéről. Vajon mikor válik természetessé, hogy intim kapcsolat csak kölcsönös beleegyezésen alapulhat, hogy a másik teste nem kisajátítható, hogy a hatalmi pozíció nem mindenre jogosít fel? Vajon a mi gyerekeink már más világban élnek majd? A te fiad hogyan viselkedik majd a nőkkel?

Top 5 gluténmentes sütirecept

Ebben a gyűjteményben ínycsiklandó gluténmentes sütirecepteket találsz.

„Hogy megértsék, mit jelent: szívd fel, begyem, a sok vizet” – Horváth Dorka, a BOOKR Kids alapítója

Horváth Dorka író és közgazdász 2015-ben alapított egy startupot, amelynek azóta többezres olvasótábora van itthon és külföldön is. A BOOKR Kids egy mesetár-alkalmazás, amelyet mobilon és tableten lehet használni; a benne szereplő mesék olvashatók, hallgathatók, színes-szagos animációval rendelkeznek és minden egyes történethez fejlesztőjáték is tartozik. Dorka mindezzel együtt nem számít arra, hogy örökre búcsút kellene mondanunk a papírra nyomtatott könyveknek. Interjú.

DIY ajándékok a gyerkőctől apának – 9 egyedi ötlet

De mit kapjon apa karácsonyra? Nos, akár ezek közül bármelyiket!

Hogy miért tűrik el ennyien és ilyen sokáig a szexuális zaklatást? Salma Hayek borzalmas Harvey Weinstein-történetéből kiderül...

A producer folyamatosan zaklatta a színésznőt, aki rendre nemet mondott neki, mire Weinstein beteges feltételekhez kötötte, hogy befejezhessék a Frida című film forgatását. Ez a komplex történet nem sok kétséget hagyhat afelől, hogy a szexuális zaklatás munkahelyen nem csupán férfi és nő közötti játszma, hanem a hatalomgyakorlás eszköze, amelyet követően még az áldozatra nehezedik a mérlegelés terhe, hogy megéri-e továbbra is áldozatnak maradnia.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft