Emma Thompson inspiráló fogyása: 6 hét alatt mínusz két ruhaméret

Emma Thompson inspiráló fogyása: 6 hét alatt mínusz két ruhaméret
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A színésznő, aki amúgy mindig nagyon fontosnak tartotta, hogy ne csak a külsejük alapján ítéljék meg a nőket, Katalin hercegné korábbi dietetikusának étrendjére esküszik.

Jó alaposan lefogyott Emma Thompson; az 57 éves színésznő 8 kilótól szabadult meg hat hét alatt, egy speciális „antidiétának” köszönhetően. Mindez abból derült ki, hogy ő írta a dietetikusa, Louise Parker új könyvének előszavát. A The Lean Method címet könyv egy hathetes programot ajánl, amelynek során átalakíthatjuk az étkezési és edzési szokásainkat, a későbbiekben is fenntarthatóvá és élvezetessé téve azokat. Emma Thompson a korábbi 14-es (nálunk 42-es) helyett most már 10-es (nálunk 38-as) ruhaméretet visel.

Hogy miért antidiéta? Azért, mert a "The Lean Method" nem gluténmentes, paleo vagy más, ételcsoportok kizárására vagy "szuperkaják" (például chia mag, káposzta vagy kakaóbab) fogyasztására épül, hanem nagy mennyiségben tartalmaz „tiszta” ételeket, mint a baconös szendvics, a sajt, a steakburger, sőt, egy-egy pohár borral is kiegészül az étrend.

Imádom a módszerét, mert ez NEM diéta, hanem valóban fenntartható és simán megihatok egy pohár bort, miközben meg tudom állni, hogy a hét hátralevő részét sajtos pufi majszolásával töltsem

- írja az előszavában Emma Thompson.

A hathetes program heti hat, egyenként 90 perces edzést is tartalmazott, Emma naponta konzultált Louise-szal és mindezért 4500 fontot (több mint másfél millió forint) fizetett. Szerencsére aki nem engedheti meg magának ezt az összeget, annak elegendő szert tennie a könyvre, amely 37 dollárba (kb 10 ezer forint) kerül.

Emma Thompson a Bridget Jones babát vár forgatásán, 2016 őszén
Emma Thompson a Bridget Jones babát vár forgatásán, 2016 őszén

Ms Parkernek más híres ügyfelekkel is dolgozott korábban, például Katalin hercegnét ő hozta formába 2013-ban, György herceg születése után.

Katalin hercegné három hónappal György herceg születése után, 2013 októberében
Katalin hercegné három hónappal György herceg születése után, 2013 októberében

A módszerének legfontosabb elemei a clean eating alapelveken nyugvó táplálkozáson és a rendszeres, ellenállóképességet növelő mozgáson túl a pozitív életszemlélet kialakítása és a legalább 7-8 órás alvás. Legalább ugyanilyen fontos Lean módszerben a digitális detox esténként; a mobilokat, sőt a kindle olvasókat is ki kell kapcsolni és igazi könyveket olvasni az ágyban. „Olyan egyszerű, hogy már unalmas, viszont könnyen kivitelezhető” – mondja a dietetikus.

Emma Thompson, aki amúgy filigrán alkat – az Igazából szerelem című filmben például kövérítő ruhát kellett viselnie – korábban azt nyilatkozta, hogy „orbitálisan nagy feneke” van, pedig „majdnem minden nap futok, elsősorban azért, hogy megengedhessem magamnak a bor és a kedvenc ételeim fogyasztását, de 40 fölött már minden másképp van”.

A színésznő amúgy többször nyíltan felszólalt a testpozitív szemlélet mellett. „Ha egy nő azt mondja, utálom a fenekem, utálom a testem, valójában egyfajta nőgyűlöletet fejez ki – mondta. – Ezért óvatosan kell fogalmaznunk. Még nekem is figyelnem kell erre!”

dailymail.co.uk

Fluffy omlett, a legmenőbb tojásétel: ezt edd, ha unod a rántottát

Az utóbbi időben a fluffy omelet – nevezzük habos omlettnek – teret hódít magának a neten és gasztrománok bendőjében. Éppen ideje volt tehát, hogy én is kipróbáljam ezt az új őrületet, megosszam veled a receptet és a tapasztalataimat.

Gyorsak, finomak, olcsók: ezeket az apartmanban elkészíthető ételeket imádni fogod

Hétvégén leruccannátok a nyaralóba vagy hosszabb pihenést terveztek egy külföldi apartmanban? Akkor már csak egy kérdésem maradt: mit fogtok enni az üdülés alatt?

A 3 kedvencem Kányádi Sándor versei közül

A romániai magyar irodalom nagy öregje 89 évesen hunyt el budapesti otthonában. Kányádi Sándor a kortárs költészet egyik legfontosabb figurája volt, sokan nem is tudják, hogy egyik vagy másik versét ő írta.

11 gyanús érzés, amely mérgező barátsági kapcsolatra utal

Előfordul, hogy egy barátunk olyan régóta van jelen az életünkben, hogy nem is értjük, mi baj van velünk, csak azt tudjuk, hogy mérgező légkörben élünk. Most felfejtjük pontosan ezeket a baljós jeleket.

Hogyan hat a bor melegben?

Az alkoholtartalmú italok – köztük a bor – fogyasztása mindenképpen befolyásolja szervezetünk hőháztartását, legyen akár hideg, akár meleg az időjárás, kortyolgassuk akár pincében, légkondicionált helyiségben vagy fűtött szobában. Mivel a nyár „berobbanásával” elérkezett a szabadtéri fesztiválok, borozások, teraszozások, kerti partik és strandon fröccsözések ideje, érdemes néhány szót ejteni a melegben történő borozásról, hiszen pár apró dologra odafigyelve a bor hatása biztosan csak pozitív értelemben marad emlékezetes, és a szervezetünket sem terheljük vele.

4 étel, aminek a fogyasztása öregíti a bőrödet

Nem csak az számít a ráncok szempontjából, hogy mennyi vizet iszol és milyen a bőrápolási rutinod. Vannak ugyanis olyan alapanyagok, amiktől idő előtt elkezdhetsz ráncosodni. A joy.hu cikkéből kiderül, pontosan melyek ezek.

12 reklámszlogen, ami akár tökjó mantra is lehetne

„Just do it”, „A legkisebb is számít” – ezek a rövid, de velős életigazságok akár útmutatóul is szolgálhatnának a mindennapjainkban. Ha nem reklámcélra íródtak volna. Vagy...?

Kis lakások, nagy ötletek: 7 tipp az élhetőbb szűk terek berendezéséhez

Rengetegen élünk olyan aprócska otthonokban, amikben szinte mi is alig férünk el, nemhogy a holmijaink. Nem, most nem arra biztatnálak, hogy mielőbb szabadulj meg felesleges cuccaidtól, inkább tippeket adnék, hogy jobban kihasználhasd a kis helyiségeket.

Hízás hasra, fenékre, combra: az, hogy hova szaladnak fel rád a plusz kilók, az egészségedről is árulkodik

Neked melyik testrészed a legproblémásabb, ha a hízásról van szó? Nem mindegy, hogy a hasadra vagy a combodra rakódnak a fölös kilók, ez ugyanis sokat elárulhat az egészségi állapotodról. A Runner's World cikkéből kiderül, mit jelent az, hogy hova hízol.

2019-ben még biztosan nem lesz rövidebb a nyári szünet

A nyári szünet és az összes többi fontos dátum nagyjából ugyanakkor lesz, mint a most lezárult tanévben, derül ki a Magyar Közlöny most kijött rendeletéből. Az összes fontos dátumot beírtuk az Éva Naptárba a 2018/2019-es tanévről, nézd meg és mentsd el magadnak őket te is!

Nyár közepén erős gyomorgörcseid vannak? Nem gondolnád, mi állhat a háttérben

Nyáron nem csak a leégés, a kiszáradás vagy a napszúrás veszélye fenyeget! Van ugyanis egy komoly egészségügyi jelenség, aminek a létezéséről sokan még csak nem is tudtak.

5 magyar férfi elárulta, miért lépett félre a kapcsolatában

Minden helyzet más, de vajon mi az oka annak, hogy mégis olyan gyakran hallani, hogy valaki megcsalta a párját? Nőknél is férfiaknál is előfordul, de a joy.hu most 5 magyar pasit kérdezett meg, ők miért léptek félre.

Napi horoszkóp június 16.: a Mérlegek ismeretlen dologban próbálhatják ki magukat, a Skorpiók számára nagy lehetőség adódik

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok izgalmas üzeneteket tartogatnak!

5 film apák napjára – amiknek bőven van mondanivalójuk

Az apák napja egy szuper alkalom arra, hogy olyan filmeket nézzetek meg együtt, amelyek a férfiakról, édes- vagy akár mostohaapákról szólnak, ezzel köszöntve a gondoskodó családfőket.

Volt ifjúság, és volt szerelem – kamaszrománcok egy tanár szemszögéből

„Csak egy tinilány és egy tinisrác hiszi naivan, hogy ilyen az élet, a Neoton is megmondta. Hát akkor hadd higgyék még egy darabig.” Avagy miken nem morfondírozik egy tanárnő a koranyári lyukasórában?

12 szupervicces és/vagy elgondolkodtató idézet apák napjára

Az apák napja fontos ünnep, és éppen ezért eléggé lájkoljuk, hogy egyre több helyen emlékeznek meg az apukákról nálunk is. Általában június harmadik hétvégéjén.

Kövess minket

Most fél éves Éva előfizetéshez, fél éves InStyle előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem