Ha a bőröddel problémák vannak, arra érdemes gondolnod, hogy az étkezéseddel nincs valami rendben. Lehetséges, hogy olyan ételeket fogyasztasz, amik bár egészségesnek tűnnek, a bőrödre kifejezetten rossz hatással vannak. Sorra vesszük ezeket.

1. Szószok

A saláták finomak, főleg, ha egy kis szósz kerül rájuk. Ezek azonban tele vannak ízfokozókkal, sóval, cukrokkal, ezért pattanásokat okoznak.

2. Görög joghurt

Bár pakolásként valóban beválik, sajnos fogyasztásra nem annyira javasolt, ha pattanásokkal küzdesz. Növeli az ösztrogénszintet, ez pedig kiütésekhez vezet. Ha alapból alacsony az ösztrogénszinted, nyugodtan fogyaszthatod.

3. Alga

A magas jódtartalmú algából csak egészen kis mennyiségeket egyél, és csak ritkán, akkor nem okoz bőrproblémát.

4. Királyrák

A rákok és kagylók alapból allergének, de ha nem is vagy rájuk allergiás, akkor is okozhatnak bőrgondokat. Mivel sok jód van benne, kiütések, pattanások alakulhatnak ki tőle.