Ha nem alszol eleget, a bőröd nem tud kollagént termelni, fakó lesz az arcbőröd és karikák alakulnak ki a szemed alatt. Ugye, ezt nem szeretnéd? Az alvás mindenkinek nagyon fontos, akkor is, ha genetikailag szép bőröd van, és akkor is, ha bőrproblémákkal küzdesz.

Valószínűleg te sem veted meg a jó alvást, de azért felsorolunk néhány érvet amellett, hogy rendszeresen kialudd magad.

1. Ha nem alszol eleget, kiújulhatnak a tinikor bőrbajaid, például a pattanások, zsírosodás, gyulladások, és akár érzékennyé és válhat a bőröd. Ha nincs ideje éjjelenként megpihenni, nem tud rendesen dolgozni - pont egy van ez veled is.

2. Ha keveset alszol, hajlamosabb leszel a gyulladásokra, mert nem termelődik elég kollagén a bőrödben. A hialuronsav raktáraid is kiürülnek, ettől fájdalmas és vörös lehet a bőr.