Ha néha feszült vagy, esetleg az alvással vannak gondjaid, azonnal szerezz be egy citromfű illóolajat, nyáron pedig friss citromfüvet. Régóta sokan alkalmazzák nyugtató, relaxáló, alvást segítő hatása. A citromfű az egyik legjobb aromaterápiás növény, ráadásul finom és nyugtató teát is főzhetsz belőle.

Este lefekvés előtt egy órával készíts az ágy közelébe egy kis citromfű olajat egy olajmelegítőbe. Míg készülődsz a lefekvéshez, az olaj megnyugtatja az idegeidet, és jó alvást biztosít.

Attól, hogy ellazít, nem leszel tőle tompa, de az alvás pihentető lesz. Ha jól alszol, nem forgolódsz, nem ébredsz fel éjjelenként sokszor, kipihenve, frissen ébredsz, és a napod is jobban indul, hangulatod is vidámabb lesz.