5 tény, ami bizonyítja, hogy a gesztenye igazi szuperkaja

5 tény, ami bizonyítja, hogy a gesztenye igazi szuperkaja
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Naponta egy marék gesztenye a téli időszakban és tele leszel energiával!

Ki ne imádná telente a sült gesztenye áradó illatát, miközben sétálgat a belváros utcáin? Valamiért nagyon ritkán, legtöbbször csak utcai árusoktól veszünk egy-egy csomaggal a frissen gőzölgő finomságból, pedig ha tudnánk, hogy mennyi egészséges tápanyagot rejt, lehet, hogy megfontolnánk az otthoni elkészítését is.

Íme 5 nyomós érv arra, hogy érdemes akár minden nap egy kisebb adag gesztenyét elropogtatnunk!

Kép
forrás: europress

1)) Zsírszegény és rostokban gazdag

Ily módon segít felvenni a harcot az elhízás ellen, egyben rosttartalmának köszönhetően kitartó társunk lehet a diétánk alatt is!

2)) Kiemelkedő a C-vitamin tartalma

A diófélék közül ő büszkélkedhet a legmagasabb C-vitamin tartalommal, így segíthet az immunrendszer erősítésében, sőt szerepet kaphat a bőr kollagén termelésében is, késlelteve a ráncok kialakulását.

3)) Magas keményítőtartalma kellő energiával lát el

Nagyszerű táplálék lehet egy hosszabb edzés előtt, hogy egész biztosan végig bírd energiával.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Négyféle bejglitöltelék
Kép
forrás: europress

4)) Fantasztikus antioxidáns forrás

Védi a sejtjeidet, így csökkenti a különböző érrendszeri és szívbetegségek kockázatát.

5)) Lefedi a napi E-vitamin szükségletet

E-vitaminban és rostokban gazdag, melyek segítenek csökkenteni, vagy megfelelő szinten tartani a koleszterinszintet.

Top 5 gluténmentes sütirecept

Ebben a gyűjteményben ínycsiklandó gluténmentes sütirecepteket találsz.

„Hogy megértsék, mit jelent: szívd fel, begyem, a sok vizet” – Horváth Dorka, a BOOKR Kids alapítója

Horváth Dorka író és közgazdász 2015-ben alapított egy startupot, amelynek azóta többezres olvasótábora van itthon és külföldön is. A BOOKR Kids egy mesetár-alkalmazás, amelyet mobilon és tableten lehet használni; a benne szereplő mesék olvashatók, hallgathatók, színes-szagos animációval rendelkeznek és minden egyes történethez fejlesztőjáték is tartozik. Dorka mindezzel együtt nem számít arra, hogy örökre búcsút kellene mondanunk a papírra nyomtatott könyveknek. Interjú.

DIY ajándékok a gyerkőctől apának – 9 egyedi ötlet

De mit kapjon apa karácsonyra? Nos, akár ezek közül bármelyiket!

Hogy miért tűrik el ennyien és ilyen sokáig a szexuális zaklatást? Salma Hayek borzalmas Harvey Weinstein-történetéből kiderül...

A producer folyamatosan zaklatta a színésznőt, aki rendre nemet mondott neki, mire Weinstein beteges feltételekhez kötötte, hogy befejezhessék a Frida című film forgatását. Ez a komplex történet nem sok kétséget hagyhat afelől, hogy a szexuális zaklatás munkahelyen nem csupán férfi és nő közötti játszma, hanem a hatalomgyakorlás eszköze, amelyet követően még az áldozatra nehezedik a mérlegelés terhe, hogy megéri-e továbbra is áldozatnak maradnia.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Jobb mint az eredeti: így néznek ki a poptörténelem legmenőbb albumborítói macskákkal

Nevettél ma már? Nálunk "Cica Turner" viszi a pálmát, de azért Sinéad O'Connor se kutya! Szó szerint nem.

A helyes bortárolás legfontosabb szabályai

Ha hosszabb tárolásra alkalmas bor kerül a birtokunkba, különösen fontos a megfelelő tárolási körülmények helyes megválasztása.

Mi lett veled Nicole? A színésznőre nem lehet ráismerni a legfrissebb fotóin

És ez most nem egy plasztikai baleset! Az instyle.hu híradása.

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Lehet örülni, hölgyek: jön az első lebomló, környezetbarát terhességi teszt!

Nézd meg, hogyan működik a jövő terhességi tesztje!

Régen használati tárgy, ma újrahasznosított műtárgy. Mi az? Nem fogod elhinni

Valami, ami karácsonykor akár a nappalidat is díszítheti.

A leghatékonyabb trükk, hogy könnyebben felkelj reggel akkor is, ha kint még sötét van

Alvásszakértők szerint egyetlen szempontot kell felismernünk, hogy ne kómázzunk hosszú percekig már napfelkelte előtt. Vagy után.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft