Ez derül ki az egészségi állapotodról az arcod alapján!

Borítókép: Ez derül ki az egészségi állapotodról az arcod alapján! Forrás: Europress
A bőröd mindent elmond.

Sokmindent megtudhatsz tested belsejéről, ha megfigyeled a külsejét. Eláruljuk, mik az árulkodó jelek, hogy valami nincs rendben.

Feldagadt arc

Ha puffadtnak, dagadtnak érzed az arcodat, két dolgog a teendő: fogyassz több vizet és stresszelj kevesebbet. Ez a tünet tipikusan annak a jele, hogy nagyon sok feszültség van benned.

Hirtelen ráncok

Szintén a stressz okozhat hirtelen kialakuló ráncokat, de attól is öregedhet a bőröd, ha sok időt töltöttél a napon fényvédő nélkül. Elő a krémmel, minden reggel kend be vele az arcodat!

Pattanások

Sajnos felnőttkorban is simán előjöhetnek a kínzó pattanások, nem csak a tiniket gyötrik. Elsősorban alváshiány és túl sok zsíros vagy szénhidrátban gazdag étel fogyasztása idézi elő őket. Csökkentsd nullára a rossz zsírokat, helyettük omega-3 kapszulát, kókuszolajat vagy halat fogyassz!

Száraz bőr

A kiszáradt bőr fáradtságot, vízhiányt és vitaminszegény étkezést jelez. Próbálj mindhármon változtatni, és meglátod, hamar helyreáll a bőröd olajszintje.