A szép, tiszta és egészséges bőr 6 aranyszabálya
Forrás: Europress
Egyszerű tippek, látványos hatás.
Néhány tanácsot mindenkinek meg kellene fogadnia, hogy végre olyan lehessen a bőre, amilyenre mindig is vágyott. Íme, a csodás bőr aranyszabályai.
Étkezz tisztán!
Nem csak az alakodnak, a bőrödnek is nagyon fontos, hogy kerüld a túl zsíros, szénhidrátban és sóban gazdag ételeket, illetve fogyassz minél rostosabb zöldségeket, gyümölcsöket.
Fogyassz cinket!
A tiszta és egészséges bőr érdekében szedj cink kapszulát. Ha cinkes krémet használsz a pattanásokra, gyorsabban elmúlnak, ha pedig cinket fogyasztasz, meg is előzöd ezek kialakulását.
Juss D-vitaminhoz!
Nyáron alapos fényvédő használat után a napon sok D-vitamin jut a bőrödbe, de télen kapszula formájában pótolhatod. A bőröd így védekezőbb lesz a fertőzésekkel szemben.