Biztosan ismered már a csodatevő, külsőleg alkalmazható növényeket, de nem csak kívülről, hanem belülről is táplálni kell a testedet ahhoz, hogy gyönyörű legyen a bőröd. Eláruljuk, miket érdemes fogyasztanod.

Paradicsom

Ha rendszeresen paradicsomot fogyasztasz, esetleg néha olívaolajjal dobod fel, nagyon jót teszel a bőröddel, hiszen rengeteg antioxidánst tartalmaz a zöldség, az olíva pedig selymessé teszi az arcodat. Vigyázz, lehetőleg bio paradicsomot válassz a mindennel telepumpáltak helyett.

Étcsokoládé

Tudjuk, a csokiról az él a fejedben, hogy nem jó az alakodnak, de ez tévedés. Az étcsokoládé kifejezetten remek hatással bír. Flavonoid tartalmának köszönhetően segíti a vérkeringést, és még a hidratáltságot is fokozza.

Zabpehely

Rengeteg rostot tartalmaz a zab, és szabályozza a bőröd olajtermelődését. Ha a finomított szénhidrátok helyett zabbal sütsz vagy főzöl, akkor a pattanásokat is elkerülheted.