A 6 legjobb anti aging tipp

A 6 legjobb anti aging tipp

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Miért küzdenél a ráncokkal, ha meg is előzheted őket?

Egy-két biztos trükkel elérheted, hogy a bőröd ne kezdjen idő előtt ráncosodni. Sőt, mikor már megjelentek a ráncok, csökkentheted mélységüket.

Okosan válassz termékeket!

Ha a bőrödnek megfelelő készítményeket választasz, az már fél siker. Vedd figyelembe, hogy száraz, zsíros vagy normál, illetve azt is, hogy vízhiányos-e. Milyen a T-vonalad? Olajosodik vagy szárad? Érzékeny-e a bőröd a hidegre vagy egyes anyagokra? Ezeket a kérdéseket mind tedd fel magadnak, mielőtt krémet vagy lemosót vásárolsz, és ennek megfelelően válassz.

Aludd ki magad!

Ha naponta 7-8 órát alszol, a bőröd nagyon megköszöni majd. Semmi sem képes olyan hatékonyan megelőzni a ráncokat, mint az elegendő alvás. A legjobb, ha este 11 körül legkésőbb ágyba kerülsz.

Edzés, edzés, edzés

Heti háromszori edzés felére csökkenti a korai ráncok kialakulásának esélyét. Ha jó kondiban tartod a testedet, a bőröd is feszes marad. Mindig mosd le a sminkedet edzés előtt, és ha lehet, hidratáló krémmel is ápold az arcodat, mielőtt nekifogsz a sportnak.

Hidratálj!

A víznek kiemelten fontos szerepe van a bőr szépségének megtartásában. Legyen a bőröd is hidratált, és te magad is belülről. Naponta legalabb 2,5-3 liter vizet fogyassz, az arcodat pedig reggel és este is krémezd be hidratáló krémmel!

Antioxidánsok

Az étkezésedbe mindenképp vezesd be a magas antioxidáns tartalmú ételeket. A zöld tea, a lazac, a lenmag és zöld színű zöldségek nagyon jó hatással vannak a bőrödre. Ezek mellé fogyassz kalciumot, cinket és magnéziumot is, ezektől helyre jön a bőrszövet állapota.

Hagyd abba a dohányzást!

A cigizés a bőr legnagyobb ellensége. Nem csak sárgítja, ráncosítja, de kifejezetten lógóvá teszi az arc bőrét, a száj is sötétebb, lilás színűvé válik, a kollagéntermelés nagy mértékben csökken. Azonnal tedd le a cigit!

Kép
9 növény és gyümölcs, amiről talán nem is tudtad, hogyan termesztik

Így talán még sosem láttad a kedvenc gyömölcseidet, fűszereidet.

Napi horoszkóp január 20.: a Bikák önzetlenül segítenek valakinek, a Skorpiók számára új kihívás adódik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

10 bababiztos intézkedés, ami elengedhetetlen az otthonodban

Biztosan mindenre gondoltál? Azért adunk néhány hasznos tippet.

11 film, amit receptre kellene felírni rosszkedv esetén

Néha egy bögre kakaó mozdít ki a holtpontról. Máskor egy habkönnyű limonádé.

Gyors, különleges, finom desszert: étcsokoládés sütőtökkenyér

Egyre több zöldséges édességet próbálok ki, s ez a legújabb kedvencem.

Tessék? Ez az anyuka lakbért szed az 5 éves gyerekétől, hogy az életre nevelje

Több ezren vitatkoznak az édesanya gyereknevelési trükkjén.

Napi horoszkóp január 19.: az Ikrekben érlelődik a váltás gondolata, az Oroszlánok extrém kalandon gondolkodnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Ferenc pápa sem lehetne már spontánabb: repülőútján adott össze egy párt

Mit szólnál, ha a repülőn, amin utazol a pápa felajánlaná, hogy összead a szerelmeddel?

5 dolog, amitől szabadulj meg az egészségesebb, boldogabb önmagadért

Igazán tehetnél már magadért valami jót. Kezdd mondjuk ezekkel!

A legjobb dekorációs ötletek farsangra

Farsangi dekorációt készítenél? Most számtalan klassz ötletet hoztunk hozzá!

Az amerikai tornászlányok zaklatási ügye felvet néhány fontos kérdést, ami a #metoo-n is túlmutat

Legalább 140 fiatal lányt zaklatott Larry Nassar sportorvos, akit 2017 decemberében 60 év börtönbüntetésre ítéltek. Nem mindegyikük azért hallgatott eddig, mert szégyellte, hanem azért, mert kényszerítették rá, és amelyikük mégis megszólalt, annak volt, hogy a saját szülei sem hittek.

Ilyenek lennének a régi szexista reklámok fordított nemi szerepekkel

Régen sem kellett a szomszédba mennünk egy kis szexizmusért...

Milyen életkorban milyen házimunkát bízhatsz a gyerekre? Íme a lista

A házimunka az életünk része, ezért szülő és gyerek egyaránt akkor jár jól, ha már egészen apró korban rászoktatjuk a leszármazottainkat néhány alapvető feladatra, például hogy...

Napi horoszkóp január 18.: az Ikrek egy számukra kellemetlen helyzetet zárhatnak le, a Szüzeknek komoly céljai vannak

A csillagok mára is nagyon izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a napi horoszkópodat!

A srácaim rohangálása már-már elviselhetetlen. Aztán egyik nap feljött a szomszéd és azóta nem térek magamhoz

Vajon meddig bírják a szomszédok a gyerekek hangoskodását? És hogy reagálnak? Igaz történet.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft