A leghatékonyabb tippek fejfájás ellen

A leghatékonyabb tippek fejfájás ellen

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha gyakran kínoz fejfájás, biztosan te is bármit megtennél, hogy elmúljon. Van néhány jó ötletünk.

A fejfájás igazán alattomos dolog. Akkor tör az emberre, mikor éppen nagyon nem hiányzik, és nagyon nehéz is szabadulni tőle. Egy-két házi praktika azonban hatékony segítség lehet.

Levendulás masszázs

Tegyél a halántékodra egy kis levendula olajat, és kezdd el körkörösen, határozott mozdulatokkal masszírozni. Az izomlazító hatású levendula miatt hamarosan csökkenni fog a fejedben a görcsös érzés, a fájdalomcsillapítás mellett meg is nyugtat.

Rengeteg víz

Ha fáj a fejed, víz, víz, víz! Készíts magad mellé egy kétliteres üvegben hideg vizet, és 1-2 órán belül próbáld meginni. Sokszor pont a dehidratáltság miatt fáj a fejed, de ha épp nem amiatt, akkor is sokat segít a folyadékpótlás. A kávéval ilyenkor óvatosan, hiszen két opció létezik, az egyik, hogy javul az állapotod, a másik, hogy még jobban fáj tőle a fejed. Inkább teázz, de a legfontosabb a rengeteg víz.

Sötét szoba

A sötétben könnyebben el tudsz lazulni, ráadásul nem irritálja a fény a szemedet. Csukd be a szemedet, feküdj le legalább fél órára, és lazítsd el az izmaidat. Ne hallgass zenét, hagyd, hogy a csendben enyhüljön a fejfájás. A legjobb, ha hanyatt fekszel, úgy, hogy a nyaki izmaid nem feszülnek.

Hideg pakolás

Tegyél egy vizes rongyot a mélyhűtőbe, és kb. 20 perc múlva vedd ki, majd helyezd a homlokodra. A csípős hideg miatt kevésbé érzed a fájdalmat, és a lüktetést is csillapítja.

Forró fürdő

Ha a fejfájásod nyomó jellegű, stressz alapú, a hideg helyett inkább a forróság fog segíteni. Engedj egy kád nagyon meleg vizet, feküdj bele nyakig, kapcsold le a villanyt, és relaxálj 15 percet ebben a helyzetben. Meglátod, a fejfájás nagy mértékben csökken.

-Ez meg mi a csuda? -Hát büszkeségfal a gyerekeknek! -Hogy mi???

És vajon jót teszünk vele, vagy sem? Igaz történet.

Nehéz megfelelő méretű otthonra lelned? 6 szempont, amit mérlegelj a keresésnél!

Hezitálsz, hogy mekkora otthon lenne a megfelelő? Segítünk a döntésben.

Napi horoszkóp január 21.: a Rákok fontos információhoz jutnak, a Mérlegek a legjobbkor kapnak segítséget valakitől

A hét utolsó napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát ma is elolvasnod a horoszkópodat!

9 növény és gyümölcs, amiről talán nem is tudtad, hogyan termesztik

Így talán még sosem láttad a kedvenc gyömölcseidet, fűszereidet.

Napi horoszkóp január 20.: a Bikák önzetlenül segítenek valakinek, a Skorpiók számára új kihívás adódik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

10 bababiztos intézkedés, ami elengedhetetlen az otthonodban

Biztosan mindenre gondoltál? Azért adunk néhány hasznos tippet.

11 film, amit receptre kellene felírni rosszkedv esetén

Néha egy bögre kakaó mozdít ki a holtpontról. Máskor egy habkönnyű limonádé.

Gyors, különleges, finom desszert: étcsokoládés sütőtökkenyér

Egyre több zöldséges édességet próbálok ki, s ez a legújabb kedvencem.

Tessék? Ez az anyuka lakbért szed az 5 éves gyerekétől, hogy az életre nevelje

Több ezren vitatkoznak az édesanya gyereknevelési trükkjén.

Napi horoszkóp január 19.: az Ikrekben érlelődik a váltás gondolata, az Oroszlánok extrém kalandon gondolkodnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Ferenc pápa sem lehetne már spontánabb: repülőútján adott össze egy párt

Mit szólnál, ha a repülőn, amin utazol a pápa felajánlaná, hogy összead a szerelmeddel?

5 dolog, amitől szabadulj meg az egészségesebb, boldogabb önmagadért

Igazán tehetnél már magadért valami jót. Kezdd mondjuk ezekkel!

A legjobb dekorációs ötletek farsangra

Farsangi dekorációt készítenél? Most számtalan klassz ötletet hoztunk hozzá!

Az amerikai tornászlányok zaklatási ügye felvet néhány fontos kérdést, ami a #metoo-n is túlmutat

Legalább 140 fiatal lányt zaklatott Larry Nassar sportorvos, akit 2017 decemberében 60 év börtönbüntetésre ítéltek. Nem mindegyikük azért hallgatott eddig, mert szégyellte, hanem azért, mert kényszerítették rá, és amelyikük mégis megszólalt, annak volt, hogy a saját szülei sem hittek.

Ilyenek lennének a régi szexista reklámok fordított nemi szerepekkel

Régen sem kellett a szomszédba mennünk egy kis szexizmusért...

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft