3 rossz szokás, amit a boldog emberek nem csinálnak

3 rossz szokás, amit a boldog emberek nem csinálnak
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A következő 3 rossz szokást szinte mindenki öntudatlanul, ám de annál nagyobb természetességgel képes beépíteni a mindennapjaiba, aztán pedig megállapítani, hogy mennyire „szar az élet”!

Sokszor észre sem vesszük, hogy a mindennapos rosszul beidegződött viselkedésünk választ el bennünket egy elégedettebb élettől, attól, hogy esetleg boldogabbak lehessünk. A következő három rossz szokást szinte mindenki öntudatlanul, ám de annál nagyobb természetességgel és gyakorlattal képes beépíteni a mindennapjaiba, aztán pedig megállapítani, hogy mennyire „szar az élet”, vagy hogy „neki mindig csak a rosszból jut”.

Pedig egy kevés önreflexióval, a magunkra és a viselkedésünkre való tudatos odafigyeléssel óriásit javíthatunk az általános vélekedésünkön, hozzáállásunkon.

Kép
forrás: europress

1. Ne légy negatív!

Úgy valóban nehéz boldognak és kiegyensúlyozottnak lenni, hogy állandóan puffogsz, vagy keseregsz valamin. Főleg, ha ez olyasvalami, ami még meg sem történt, vagy esetleg csak elképzelésed van róla milyen lehet, valós tapasztalatod nincs is. Vedd le a vészmadár jelmezt, hagyd magad mögött a folytonos károgást és pesszimizmust, és próbáld meg mindenben meglátni a jót! Még ha bizonyos dolgokban épp csak a szikráját is lehet a jónak felfedezni, érdekes tapasztalat lehet neked végül rálelni ezekre. Fogd fel úgy, mint egy próbatételt, amiből a végén csak győztesként, optimistábban kerülhetsz ki!

2. Ne akarj mindenáron megfelelni másoknak!

Ez bizony nehéz falat! Mert mire nevelnek minket egész életünkben: a megfelelésre. Felelj meg az iskolában, a szüleidnek, a párodnak, a főnöködnek, és még sorolhatnánk. Csak úgy lehet levetkőzni ezt a belénk ültetett megfelelési kényszert, hogy idővel rájövünk, nekünk magunknak mi a fontos! Vagyis hozunk bizonyos szabályokat a saját sikeres működésünk érdekében. Képesek kell legyünk meghúzni a saját határvonalainkat, és tudatosan alakítani azt, hogy nekünk mi fér bele. Ha mindig mások elvárásai szerint élünk, hol marad a saját személyiségünk kiteljesedése? Rúgd fel a korlátokat, változtass a munkádon, a környezeteden, vagy a valakihez fűződő kapcsolatodon, és kezdj el a saját elvárásaid, várakozásaid szerint élni!

Kép
forrás: europress

3. Ne legyél mártír!

Ha mártírként viselkedsz, akkor az emberek is akként fognak kezelni téged. Ne vállalj többet, mit amire érzésed szerint képes vagy; ne terheld túl magad, hogy valamivel erőn felül elkészülj; ne csinálj dolgokat csak azért, hogy valaki elégedettebb legyen – miközben pocsékul érzed magad! Ne add fel a magadra, vagy a számodra fontos dolgokra, személyekre szánt idődet azért, hogy egy hivatalos dolog, vagy munka meg legyen! Ne sorold mindig egyel hátrébb a személyes igényeidet! Igenis, vedd be néha azt a „leszarom tablettát”, és lásd meg a saját szemeddel, hogy mégsem dől össze a világ! Ne állj neki éjfélkor pogácsát sütni a gyereked sulis bulijára, hanem elégedj meg azzal, ha másnap reggel megveszed a sarki cukrászdában! :-) Ne rombold magad, hanem építsd; adj magadnak lehetőséget a feltöltődésre, a pihenésre és a kiteljesedésre!

Nagyvárosban élsz, sokat dolgozol, stressznek vagy kitéve? Ha bármelyik igaz rád, így tarts kényeztető bőrpihentetést az ünnepek alatt

Hagyd a bőrödet is ünnepelni! Ilyen trükkökkel pihentetheted a rohanós hétköznapok után.

Az Oscar-jelölés előszobájában a Testről és lélekről – érdekesen alakul a mezőny

Enyedi Ildikó az egyetlen női rendező a kilenc „döntős” között.

Csak szeretetből érdemes – Interjú Korpás Krisztinával

19, 16, 9 – három fiú. Nem szerepelnek pletykalapokban, és az apjuk, Tilla sztársága miatt sose lennének hajlandóak kamera elé állni, de az anyjuk kedvéért most igent mondtak. Interjú az Éva január–februári lapszámából.

Barna foltok jelentek meg az arcodon? Tudd meg, mi állhat a hátterében, és mit tehetsz ellene – 5 tipp

Előfordult már, hogy barna foltokat, ráncokat vagy más bőrhibákat vettél észre az arcbőrödön? Ha ilyesmit tapasztalsz, akkor azonnal cselekedned kell – el is mondjuk, hogy miért és mit tegyél.

15 helyzet, amit csak az ért, aki karácsonykor is dolgozik

Már meg sem próbálod elképzelni, hogyan lehetne egy pihenőnapod is a szeretet ünnepén.

Napi horoszkóp december 15.: az Ikrek vállalják a véleményüket, az Oroszlánok nagy nyomás alól szabadulnak fel

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Megjelent az ÉVA január–februári száma, nézz bele!

Mint mindenki, az elmúlt hetekben mi is sokat beszélgettünk a zaklatási ügyekről, és ezzel kapcsolatban a nők és a férfiak felelősségéről. Vajon mikor válik természetessé, hogy intim kapcsolat csak kölcsönös beleegyezésen alapulhat, hogy a másik teste nem kisajátítható, hogy a hatalmi pozíció nem mindenre jogosít fel? Vajon a mi gyerekeink már más világban élnek majd? A te fiad hogyan viselkedik majd a nőkkel?

Top 5 gluténmentes sütirecept

Ebben a gyűjteményben ínycsiklandó gluténmentes sütirecepteket találsz.

„Hogy megértsék, mit jelent: szívd fel, begyem, a sok vizet” – Horváth Dorka, a BOOKR Kids alapítója

Horváth Dorka író és közgazdász 2015-ben alapított egy startupot, amelynek azóta többezres olvasótábora van itthon és külföldön is. A BOOKR Kids egy mesetár-alkalmazás, amelyet mobilon és tableten lehet használni; a benne szereplő mesék olvashatók, hallgathatók, színes-szagos animációval rendelkeznek és minden egyes történethez fejlesztőjáték is tartozik. Dorka mindezzel együtt nem számít arra, hogy örökre búcsút kellene mondanunk a papírra nyomtatott könyveknek. Interjú.

DIY ajándékok a gyerkőctől apának – 9 egyedi ötlet

De mit kapjon apa karácsonyra? Nos, akár ezek közül bármelyiket!

Hogy miért tűrik el ennyien és ilyen sokáig a szexuális zaklatást? Salma Hayek borzalmas Harvey Weinstein-történetéből kiderül...

A producer folyamatosan zaklatta a színésznőt, aki rendre nemet mondott neki, mire Weinstein beteges feltételekhez kötötte, hogy befejezhessék a Frida című film forgatását. Ez a komplex történet nem sok kétséget hagyhat afelől, hogy a szexuális zaklatás munkahelyen nem csupán férfi és nő közötti játszma, hanem a hatalomgyakorlás eszköze, amelyet követően még az áldozatra nehezedik a mérlegelés terhe, hogy megéri-e továbbra is áldozatnak maradnia.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Jobb mint az eredeti: így néznek ki a poptörténelem legmenőbb albumborítói macskákkal

Nevettél ma már? Nálunk "Cica Turner" viszi a pálmát, de azért Sinéad O'Connor se kutya! Szó szerint nem.

A helyes bortárolás legfontosabb szabályai

Ha hosszabb tárolásra alkalmas bor kerül a birtokunkba, különösen fontos a megfelelő tárolási körülmények helyes megválasztása.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft