Nem jön álom a szemedre? – Innentől ez már csak múlt idő! Kipróbáltam a legegyszerűbb és leghatékonyabb trükköket

Nem jön álom a szemedre? – Innentől ez már csak múlt idő! Kipróbáltam a legegyszerűbb és leghatékonyabb trükköket
Forrás: getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

É

Éjjelente sokat forgolódom az ágyban: kattog az agyam, zavar az ablakból beszűrődő fény, az elektronikai cuccok kijelzőfénye, a szomszéd lépte, a pasim szuszogása, hogy épp meleg vagy épp túl hideg van a szobában… De vajon tényleg ezek zavarnak? Ezek miatt nem alszom – vagy csak egyszerűen rossz passzban vagyok?

Azért van, hogy jól alszom. Sőt, szeretek sokáig aludni, mégis mostanában valahogy egyre felületesebben sikerül pihennem, és sokszor felriadok éjjel. De szerencsére van megoldás – amit régen előszeretettel alkalmaztam! Ha hasonló cipőben jársz, az éjjeli puffogás – hogy még mindig nem jön álom a szemedre – és a másnapi kómás állapot elkerülése helyett inkább próbáld ki az alábbi alvást segítő trükkök egyikét. Vagy ha biztosra akarsz menni, akár az összeset egyszerre! Én biztosan újra így teszek majd.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Tovább olvasok
Napi horoszkóp január 20.: a Vízöntők racionalitásukról híresek, a Halak másokat szeretnének boldoggá tenni

A hét utolsó napján is érdemes a horoszkópod elolvasni, izgalmas részleteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

5 érzés, amit bizony a kutyád is képes érezni

Ha van kutyád, biztos tisztában vagy vele, hogy ő is lehet boldog, vagy éppen szomorú, sőt, még félhet is bizonyos dolgoktól.

Kövess minket

60%-os kedvezmény!!! Fizess elő fél évere (5 lapszám) és fél évig az InStyle-t is megkapod!

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem