Nem jön álom a szemedre? – Innentől ez már csak múlt idő! Kipróbáltam a legegyszerűbb és leghatékonyabb trükköket

Nem jön álom a szemedre? – Innentől ez már csak múlt idő! Kipróbáltam a legegyszerűbb és leghatékonyabb trükköket
Forrás: getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

É

Éjjelente sokat forgolódom az ágyban: kattog az agyam, zavar az ablakból beszűrődő fény, az elektronikai cuccok kijelzőfénye, a szomszéd lépte, a pasim szuszogása, hogy épp meleg vagy épp túl hideg van a szobában… De vajon tényleg ezek zavarnak? Ezek miatt nem alszom – vagy csak egyszerűen rossz passzban vagyok?

Azért van, hogy jól alszom. Sőt, szeretek sokáig aludni, mégis mostanában valahogy egyre felületesebben sikerül pihennem, és sokszor felriadok éjjel. De szerencsére van megoldás – amit régen előszeretettel alkalmaztam! Ha hasonló cipőben jársz, az éjjeli puffogás – hogy még mindig nem jön álom a szemedre – és a másnapi kómás állapot elkerülése helyett inkább próbáld ki az alábbi alvást segítő trükkök egyikét. Vagy ha biztosra akarsz menni, akár az összeset egyszerre! Én biztosan újra így teszek majd.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Tovább olvasok
Gyors lángos recept – hamarabb elkészül, mint ahogy megkapnád a strandon

Hallottál már a frybreadről? És, ha azt mondjuk lángos? Na de nem akármilyen: annak egy szupergyors változata!

Te tényleg futsz? Hogyhogy nem vagy vékony?!

A futás nemcsak azoké, akiknek futóalkata van. Ezt már nagyon sokan bizonyították szerte a világban. Pocakos ultrafutók, nagyfenekű félmaratonisták, rövidlábú hosszútávfutók… ott vannak mindenhol. Oké, nem az elitben, és végképp nem a világcsúcstartók között, de a mindennapokban, a nemzetközi futóközösségben igen, és ez így van jól.

Kövess minket

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem