5 fitt módszer, amivel minden ősszel felkészítem a szervezetemet az ünnepekre

5 fitt módszer, amivel minden ősszel felkészítem a szervezetemet az ünnepekre
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nyakunkon az év legsűrűbb, legrohanósabb, legstresszesebb és a diétám szempontjából legveszélyesebb időszaka. Előre tudom, hogy ilyenkor a legnehezebb ellenállni a házias, finom falatoknak, ezért meg se próbálom teljesen kizárni ezeket az életemből, inkább néhány jól bevált módszerhez folyamodom.

Kajakóma, morzsabál, tévénézés, repetázás, tojáslikőr, stresszevés… Nem véletlen, hogy olyan sokunkra rendszerint felszalad néhány kiló az adventi időszakban, és az újévet merész fogadalmakkal és méregdrága edzőtermi bérlettel a zsebünkben kezdjük. A magam részéről, mivel néhányszor már átéltem az évvégi-éveleji bűntudatot és az ezzel járó csömört, igyekszem mindent megtenni azért, hogy az ünnepi időszak ne legyen ilyen (minden szempontból) megterhelő. Ezt leginkább úgy érem el, hogy előre tervezek: edzést, hétköznapi menüt, ünnepi menüt, sőt még azt is, hogy egy-egy összejövetelen hányféle édességet fogok enni és mennyivel előtte kapok be egy falatot annak érdekében, hogy ne farkaséhesen érkezzem.

Most megosztom veletek, hogy milyen óvintézkedéseket szoktam bevetni, nem is elsősorban azért, hogy ne hízzam meg nagyon, inkább azért, hogy megmaradjon a jó közérzetem ebben a nehéz és stresszes két hónapban:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 fitt módszer, amivel minden ősszel felkészítem a szervezetemet az ünnepekre
Tovább olvasok
Na, így diktálja a divatot egy 73 éves nő!

Ha a valódi, egyedi divat tartalmat keresel, akkor csak nézd meg Diane Keaton Instagram-fiókját! Frissítően hat a többi influenszer mellett, mert ötletes és csöppet sem szponzorált a tartalom. A sikerét mutatja több mint 950 000 követője, akik imádják.

Helikopterezéstől a hóekézésig: az 5 leggyakoribb nevelési hiba

Senki nem mondta, hogy gyereket nevelni könnyű. Vagy ha igen, akkor valószínűleg nem volt gyereke. Minden gyerek más, és más szükségletei vannak, de azért van egy pár közös pont. Összeszedtük az öt leggyakoribb szülői hibát, és arra is tanácsot adunk, hogy hogyan léphetsz a változás útjára már ma.

Kövess minket

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem