5+1 tipp, amit jó, ha megfogadsz, mielőtt allergiásként nyaralni indulnál

5+1 tipp, amit jó, ha megfogadsz, mielőtt allergiásként nyaralni indulnál
Forrás: Getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A cikk támogatója a Zewa
A

Az allergia igen bosszantó betegség, ami megkeserítheti a mindennapjainkat. Ha ráadásul a nyaralásunkon folyik az orrunk, viszket a szemünk, miközben megállás nélkül tüsszögünk, annál nincs dühítőbb. Ha nyaralni indulnál, érdemes tehát az alábbi kritériumokat figyelembe venni a közlekedési eszközök, helyszín és szálláshely kiválasztásánál, ahogyan azt is érdemes végiggondolnod, hogy milyen gyógyszereket milyen csomagolásban és milyen országba vihetsz magaddal.

Ne aggódj! Csupán némi logisztikát és előkészületet igényel, hogy nyugodtan és felhőtlenül teljen majd a kikapcsolódás. Ha a most következő 5+1 pontot betartod, minden esélyed meglesz rá, hogy problémamentesen teljen a nyaralás.

Mit pakolj a bőröndödbe, ha allergiás vagy és hogyan indulj neki az utazásnak?

Figyeld a pollen-előrejelzést

Az úti cél kiválasztása előtt célszerű lecsekkolni a világ pollentérképét, emellett letölteni néhány olyan applikációt, mint például a Pollen.com’s Allergy Alert, ami akár 5 napra előre megmutatja a pollen-előrejelzést és ami részletes leírást is ad az allergénekről.

Kép
forrás: Hámori Zsófia

Okosan válaszd ki a szálláshelyet

Ne csak az alapján dönts, hogy milyen szállás tetszik! Keresd az allergia- és asztmabarát szálláshelyeket, amelyek szerencsére egyre nagyobb számban vannak jelen a világ minden táján. Ide nem lehet állatot behozni, se füstölni (dohányozni, füstölőket használni stb.), a matracok, ágyneműk és párnák pedig egytől egyig hipoallergének.

Ha nem sikerül allergiabarát szálláshelyet foglalni, bárhol is légy, mindenképp kérj napos, száraz szobát! Mielőtt lefoglalnád az apartmant, panziót vagy hostelt, mindig érdeklődj a neten a korábbi vendégektől a hely állapotát, tisztaságát illetően.

Bízz a sajátodban!

Abban az esetben, ha nem allergiabarát szálláshelyre mennél, de allergiás vagy a poratkákra, vidd magaddal a saját ágyneműdet. Tudom, ez nagy macera, pláne, ha az ember repülővel utazik, de már az is sokat számít, ha egy kispárnát bepakolsz magadnak.

Utazás földön, vízen, levegőben

Bármilyen utazási módot választasz, legyen az autó, busz, hajó, repülő vagy vonat, biztos lehetsz benne, hogy találkozni fogsz allergizáló tényezőkkel az utad során, de a jó hír, hogy minimálisra csökkentheted őket, ha a megfelelő időben, a megfelelő járművel a megfelelő helyre utazol:

  • A pollenszezon idején például érdemes elhagyni a várost, de semmiképp se kempingezni indulj! Ha teheted, menj inkább a tengerpartra. A sós levegő nagyon jót tesz majd az allergiádnak.

Utazz reggel vagy este, kisforgalmú időszakban, így kevesebb időt töltesz majd az úton, mint csúcsidőben. Ezekben a napszakokban ráadásul a levegő minősége is sokkal kielégítőbb, mint napközben.

  • Ne ülj az autóban lehúzott ablaknál, inkább használd klímaberendezést. A repülőkön sokszor túl száraz a levegő, ezért célszerű nedvesen tartani az orrjáratodat. Mindig használj orrsprayt!
Kép
forrás: Zewa

Elengedhetetlen gyógyszerek

Ha súlyos allergiád vagy asztmád van, mindenképp keresd fel allergológusod még a nyaralás előtt, és beszéld át vele, hova mész, mennyi időre, és milyen gyógyszereket, inhalátorokat érdemes magaddal vinned az útra. Gondolom, mondanom sem kell, hogy jó, ha betárazol gyógyszerekből és papírzsebkendőből az útra. Épp csak nem mindegy, hogyan!

  • Zsebkendőből érdemes olyat választanod, ami kellőképpen puha és nem irritálja az orrodat, mint a Zewa Soft & Sensitive. A kis csomagos változatok ráadásul bármilyen táskában elférnek.

  • Mindig nézz utána, hogy legálisan beviheted-e az adott országba a gyógyszereidet és azt is, hogy miből mekkora mennyiséget.

  • Ha repülővel mész, ajánlatos a gyógyszereket a saját csomagolásaikban hagynod, így könnyebben beazonosíthatók lesznek, és elkerülhetsz némi magyarázkodást és közlekedésbiztonsági adminisztrációt a reptéren.

  • Amennyiben a bőröndödbe csomagolnád el a pirulákat, ne felejts el pár szemet a kézipoggyászodba is betenni belőlük, hátha útközben szükséged lenne rájuk.

  • Ne porciózd ki napokra a kapszulákat, vigyél inkább többet magaddal, hátha valami miatt kint ragadnál a nyaralóhelyen.

+1 tipp ételallergiásoknak

Abban az esetben, ha többórás út vár rád, és ételallergiában szenvedsz, vigyél magaddal egy-két olyan harapnivalót, amiről tudod, hogy bátran megeheted, hátha a repülőn, vonatállomáson, vagy épp benzinkúton nem jutsz olyan ételhez, amit gond nélkül elfogyaszthatnál.

Miért nincsenek a klasszikus irodalomban független, erős nők?

Irodalmár vagyok, szerkesztő, költő. A napjaim jelentős részét szövegek és könyvek között töltöm, így a soknál egy picit többet olvasok. Napok óta foglalkoztat azonban egy kérdés, amire sehogy sem tudok megnyugtató választ találni. Olyan magyar és világirodalmi női karaktereket kerestem, akik egyedül élnek, nem folyton férfiakról beszélnek, és mindemellett köszönik szépen, igen jól vannak.

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Miért vinnéd haza a nejlont? 6 budapesti bolt, ahol kimérve és/vagy ökotudatosan szerezhetsz be bármit, ami az otthonodba kell

Manapság a csapból is a bolygónk ősellenségeinkről: a nejlonzacskókról, PET-palackokról és egyéb nem lebomló, a ránk és környezetünkre káros anyagokról olvashatunk. Azonban sajnos továbbra sem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen rossz irányba halad a fogyasztói társadalom.

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Napi horoszkóp november 16.: a Bikák váratlan helyzetbe kerülnek, a Rákoknak komoly ügyben kell állást foglalniuk

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Megjelent a decemberi Éva, nézz bele!

Nyáry Krisztián és lányai rendkívül figyelemre méltó interjút adtak nekünk, és ez még nem minden. A decemberi Éva már az újságárusoknál!

3 terület, amire a szülői minta különösen nagy hatással van

Amikor gyerekvállalásra kerül a sor, mindkét félnek vannak elképzelései arról, hogy milyen példát mutat majd a csemetének, milyen elveket szeretne átadni és miket kerül el nagy ívben. Merthogy az otthonról hozott impulzusok bizony meghatározó szerepet töltenek be az életünkben.

Fuss Bátran! - Pécsi közösségi futás egy jó ügyért

Több pécsi szervezet fogott össze annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet a biztonságos futásra. November végén pedig közösségi eseményt szerveznek.

Tudjuk már kinek adnánk az Oscart! Ruben Brandt, a gyűjtő című magyar animáció – nálunk mindent visz!

November 15-től vetítik a mozik Milorad Krstić szlovén származású filmrendező Ruben Brandt, a gyűjtő című filmjét. Ott voltunk a sajtóvetítésen és most elmesélem, miért nem érdemes kihagyni ezt a lenyűgöző alkotást!

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt (és meg is tudod tartani) - 5 tipp

Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.

Napi horoszkóp november 15.: a Szüzek bátorságukat bizonyíthatják, a Bakokra rámosolyog a szerencse

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Mutatunk 16 aprócska házikót a nagyvilágból - ha szeretnéd egy tündérmesében érezni magad

A most következő házikókban bárki megszállhat, aki szeretné kipróbálni milyen lehet belecsöppenni egy tündérmesébe, vagy csak elmenekülne egy időre a világ elől.

Csak semmi cukormáz: 7 film szabálytalan anyákról

A nemrég bemutatott Egy nap ihletésére készítettünk egy összeállítást olyan filmekből, amelyekben nem hagyományos anya-karakterek szerepelnek.

Földalatti csodák - Lélegzetelállító vasútállomások a világ minden pontjáról

A metróállomásokról általában a megkopott falak, a piszok és a zsúfoltság jut elsőre eszünkbe, ennek ellenére jó pár olyan kivétel a világon, amelyek építészete, tisztasága egészen lenyűgöző.

Utazz velünk! – ezeket a belföldi úti célokat ajánlják szerkesztőink, 4. rész

Az Éva magazin szerkesztőségében imádunk utazni. A következő sorozatunkban megosztjuk veletek, hogy milyen belföldi helyszínekre látogatunk legszívesebben.

Napi horoszkóp november 14.: a Rákok túlzottan ragaszkodnak valakihez, az Oroszlánok megtalálják a sikerhez vezető utat

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, izgalmas üzeneteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

A borok kóstolási sorrendje

Amikor többféle bort kóstolunk – legyen az akár egy fesztiválon vagy egy baráti borozgatáson –, nem mindegy, hogy azt milyen sorrendben tesszük.

Unboxing: DIY Adventi koszorú box kibontása - VIDEÓ

Idén te magad készítenéd el az adventi koszorút? Valami egyedi és kreatív megoldásra vágysz? Örülnél, ha kapnál hozzá némi segítséget? Akkor nézd meg, mit tartalmaz az Éva magazin DIY adventi koszorú boxa!

15 dolog, amit nem tudtál az épp 70 éves Károly hercegről

November 14-én ünnepli 70. születésnapját Károly herceg. Élete eddigi 70 évéből 67-et a brit trón elsőszámú várományosaként töltött el, de biztosak vagyunk benne, hogy nem ez élete legnagyobb traumája. Most összegyűjtöttünk néhány érdekes tudnivalót a brit királyi udvar egyik legviharosabb életű személyiségéről.

Napi horoszkóp november 13.: a Szüzek megvalósíthatják a terveiket, a Vízöntők kikapcsolódhatnak végre

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, izgalmas üzeneteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

Kövess minket

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem