5+1 tipp, amit jó, ha megfogadsz, mielőtt allergiásként nyaralni indulnál

5+1 tipp, amit jó, ha megfogadsz, mielőtt allergiásként nyaralni indulnál
Forrás: Getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A cikk támogatója a Zewa
A

Az allergia igen bosszantó betegség, ami megkeserítheti a mindennapjainkat. Ha ráadásul a nyaralásunkon folyik az orrunk, viszket a szemünk, miközben megállás nélkül tüsszögünk, annál nincs dühítőbb. Ha nyaralni indulnál, érdemes tehát az alábbi kritériumokat figyelembe venni a közlekedési eszközök, helyszín és szálláshely kiválasztásánál, ahogyan azt is érdemes végiggondolnod, hogy milyen gyógyszereket milyen csomagolásban és milyen országba vihetsz magaddal.

Ne aggódj! Csupán némi logisztikát és előkészületet igényel, hogy nyugodtan és felhőtlenül teljen majd a kikapcsolódás. Ha a most következő 5+1 pontot betartod, minden esélyed meglesz rá, hogy problémamentesen teljen a nyaralás.

Mit pakolj a bőröndödbe, ha allergiás vagy és hogyan indulj neki az utazásnak?

Figyeld a pollen-előrejelzést

Az úti cél kiválasztása előtt célszerű lecsekkolni a világ pollentérképét, emellett letölteni néhány olyan applikációt, mint például a Pollen.com’s Allergy Alert, ami akár 5 napra előre megmutatja a pollen-előrejelzést és ami részletes leírást is ad az allergénekről.

Kép
forrás: Hámori Zsófia

Okosan válaszd ki a szálláshelyet

Ne csak az alapján dönts, hogy milyen szállás tetszik! Keresd az allergia- és asztmabarát szálláshelyeket, amelyek szerencsére egyre nagyobb számban vannak jelen a világ minden táján. Ide nem lehet állatot behozni, se füstölni (dohányozni, füstölőket használni stb.), a matracok, ágyneműk és párnák pedig egytől egyig hipoallergének.

Ha nem sikerül allergiabarát szálláshelyet foglalni, bárhol is légy, mindenképp kérj napos, száraz szobát! Mielőtt lefoglalnád az apartmant, panziót vagy hostelt, mindig érdeklődj a neten a korábbi vendégektől a hely állapotát, tisztaságát illetően.

Bízz a sajátodban!

Abban az esetben, ha nem allergiabarát szálláshelyre mennél, de allergiás vagy a poratkákra, vidd magaddal a saját ágyneműdet. Tudom, ez nagy macera, pláne, ha az ember repülővel utazik, de már az is sokat számít, ha egy kispárnát bepakolsz magadnak.

Utazás földön, vízen, levegőben

Bármilyen utazási módot választasz, legyen az autó, busz, hajó, repülő vagy vonat, biztos lehetsz benne, hogy találkozni fogsz allergizáló tényezőkkel az utad során, de a jó hír, hogy minimálisra csökkentheted őket, ha a megfelelő időben, a megfelelő járművel a megfelelő helyre utazol:

  • A pollenszezon idején például érdemes elhagyni a várost, de semmiképp se kempingezni indulj! Ha teheted, menj inkább a tengerpartra. A sós levegő nagyon jót tesz majd az allergiádnak.

Utazz reggel vagy este, kisforgalmú időszakban, így kevesebb időt töltesz majd az úton, mint csúcsidőben. Ezekben a napszakokban ráadásul a levegő minősége is sokkal kielégítőbb, mint napközben.

  • Ne ülj az autóban lehúzott ablaknál, inkább használd klímaberendezést. A repülőkön sokszor túl száraz a levegő, ezért célszerű nedvesen tartani az orrjáratodat. Mindig használj orrsprayt!
Kép
forrás: Zewa

Elengedhetetlen gyógyszerek

Ha súlyos allergiád vagy asztmád van, mindenképp keresd fel allergológusod még a nyaralás előtt, és beszéld át vele, hova mész, mennyi időre, és milyen gyógyszereket, inhalátorokat érdemes magaddal vinned az útra. Gondolom, mondanom sem kell, hogy jó, ha betárazol gyógyszerekből és papírzsebkendőből az útra. Épp csak nem mindegy, hogyan!

  • Zsebkendőből érdemes olyat választanod, ami kellőképpen puha és nem irritálja az orrodat, mint a Zewa Soft & Sensitive. A kis csomagos változatok ráadásul bármilyen táskában elférnek.

  • Mindig nézz utána, hogy legálisan beviheted-e az adott országba a gyógyszereidet és azt is, hogy miből mekkora mennyiséget.

  • Ha repülővel mész, ajánlatos a gyógyszereket a saját csomagolásaikban hagynod, így könnyebben beazonosíthatók lesznek, és elkerülhetsz némi magyarázkodást és közlekedésbiztonsági adminisztrációt a reptéren.

  • Amennyiben a bőröndödbe csomagolnád el a pirulákat, ne felejts el pár szemet a kézipoggyászodba is betenni belőlük, hátha útközben szükséged lenne rájuk.

  • Ne porciózd ki napokra a kapszulákat, vigyél inkább többet magaddal, hátha valami miatt kint ragadnál a nyaralóhelyen.

+1 tipp ételallergiásoknak

Abban az esetben, ha többórás út vár rád, és ételallergiában szenvedsz, vigyél magaddal egy-két olyan harapnivalót, amiről tudod, hogy bátran megeheted, hátha a repülőn, vonatállomáson, vagy épp benzinkúton nem jutsz olyan ételhez, amit gond nélkül elfogyaszthatnál.

Alternatív, lebomló, komposztálható műanyag zacskó? Álljunk meg egy pillanatra...

Egy-két éven belül Magyarországon is betiltják a nejlonzacskók és az eldobható tányérok, poharak, műanyag szívószálak gyártását és forgalmazását. Na de mi lesz helyette? Most azt néztük meg, hogy valóban működőképes alternatíva-e a lebomló, esetleg komposztálható, például kukoricakeményítőből készült műanyag zacskó.

Innen tudhatod, hogy a gyereked érzelmi evő + 9 tipp, hogy egészséges kapcsolata legyen a kajával

Válás, költözés vagy valami más nagyobb változás zajlik a családban, és a gyereked testtömege a szokottnál jobban ingadozik? Még csak drámai helyzetek sem kellenek ahhoz, hogy a szülő itt-ott eldugdosott nasikra bukkanjon fedezzen fel a kölök íróasztalfiókjában vagy legósdobozában. Most összefoglaltuk, mit tehetsz az érzelmi evés ellen.

Út a negyedik pohár borig – lépésről lépésre

Negyedik pohár bor. Gyaníthatóan ezen cikk olvasói – sőt, gyakorlatilag a legtöbb huszonegyedik századi ember – eljutott már legalább egyszer a negyedik pohár borig, ha nem tovább. Nem csalás, nem ámítás, a viselkedésünk, hanghordozásunk, szokásaink, igényeink és még ezer apró részlet teljesen egészében átalakul a folyamat során. És nem mindig előnyösen. Lássuk hát pontosan, milyen lépcsőfokokat járunk végig, mire eljutunk a negyed pohár borig.

Édesburgonya-pirítós: az egészséges, gluténmentes finomság

Szereted a percek alatt elkészíthető reggeliket, vacsorákat és uzsonnákat, az egészséges könnyű fogásokat? Szeretnéd, ha a gyerek minél több zöldséget enne? Esetleg van gluténérzékeny családtagod? Akkor ezt az édesburgonya-pirítóst neked és a családodnak találták ki!

Napi horoszkóp szeptember 18.: a Kosok váratlanul kapnak lendületet, a Bikákat eltalálhatja Ámor nyila

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét üzentek!

Ilyen tortákkal ünnepelnek a világ különböző pontjain - 14 (esetenként meglepő) kép

Ha érdekel, hogy hogyan néznek ki a különböző nemzetek tortái, hogy kik és milyen alapanyagokból készítik, milyen ünnepekre szánják és hogyan díszítik fel ezeket az édességeket, akkor ezt az összeállítást érdemes megnézned!

18 dolog, amit csak akkor érthetsz, ha kísérőtanár vagy egy gimnáziumi osztálykiránduláson

Az biztos, hogy intenzív napokra számíthat, aki kísérőtanárkodásra adja a fejét egy végzős osztály kirándulásán.

Napi horoszkóp szeptember 17.: a Skorpiók előtt új lehetőség áll, a Bakok kimondhatják a végszót egy bizonyos ügyben

A hét első napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Ajj de ciki! 10 sztár, aki kínos helyzetbe hozta a gyerekét ország-világ előtt

Minden ép ésszel bíró szülő tudja, hogy nem szabad elkísérnie a tizenéves gyerekét a randira, szájrapuszit adni neki a reflektorfényben vagy mindenfélét odakommentelni az Instagram-posztjaihoz. De a világsztárok között akad, aki nincs tisztában ezzel az alapszabállyal – vagy magasról nem érdekli.

Napi horoszkóp szeptember 16.: a Skorpiók harcolnak egy számukra fontos dologért, a Halak végre fel merik vállalni a véleményüket

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Banános smoothie: a tápláló finomság

Az evamagazin.hu #mutiazuzsit iskolakezdő kihívássorozatát szeptember 14-én útjára indítottuk beharangozónkkal, most pedig szeretnénk megosztani veletek az első hét receptjét, a banános smoothie-t!

Az Éva bemutatja: #mutiazuzsit iskolakezdő kihívás

Ezennel útjára indítjuk #mutiazuzsit néven futó legújabb kihívásunkat, amelyben számtalan szuper recepttel, ötlettel és bevásárlólistával szeretnénk kedveskedni olvasóinknak 10 napon keresztül – akár anyukák, akár nem –, megkönnyítve ezzel pörgős hétköznapjaikat.

4 évig gyűjtögette az eldobható holmikat, majd lefotózta őket

Egy francia fotóművész, Antoine Repessé saját háztartásából csinált látványos fotóhelyszínt azáltal, hogy négy éven keresztül nem dobta ki a szemetet. Viszont kategorizálta a tárgyait, a vécépapír-gurigától a mosószeres flakonon át az újságokig.

#mutiazuzsit: Íme az első hét receptjei és bevásárlólistája!

Az evamagazin.hu #mutiazuzsit iskolakezdő kihívássorozatát szeptember 14-én útjára indítottuk beharangozónkkal, most pedig szeretnénk megosztani veled az első hét bevásárlólistáját és a recepteket!

Napi horoszkóp szeptember 14.: a Kosok zsúfolt napra számíthatnak, a Rákok elhagyják a komfortzónájukat

Csak mert péntek van, még nem muszáj megfeledkezned a horoszkópodról.

4 jel, ami arra utal(hat), hogy allergiás vagy az alkoholra

Ha furán érzed magad iszogatás után, émelyegsz, kipirosodsz vagy összevissza ver a szíved, az nem feltétlenül azért alakul ki, mert túlságosan felöntöttél a garatra, simán lehet, hogy alkoholallergiád van.

5 új sorozat, amire egész biztosan rágyógyulok idén ősszel

Közismert, hogy az őszi szezon a legalkalmasabb sorozatnézésre, ezért ilyenkor jönnek ki a legérdekesebb darabok. A mostaniak között elég erős a felhozatal, van köztük Jim Carrey-tragikomédia, egy több országban játszódó dráma, amelyben a Mad Men két szereplője és a Vészhelyzet Carter dokija együtt tér vissza, valamint megnézhetjük a Gossip Girlből ismert Leighton Meestert szinglianyuka-szerepben.

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító

Kövess minket

Rendkívüli előfizetési ajánlatunk: 10 lapszám több mint 40% kedvezménnyel most 6950 Ft helyett csak 3950 Ft + ajándék Éva Egészség!

Csak 3950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem