Könyvajánló: A hetven az új ötven

Könyvajánló: A hetven az új ötven

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

R

Rudi Westendorp orvosprofesszor átfogó könyve, az Öregség öregedés nélkül egyfajta iránytű, amellyel jobban tudunk navigálni az élet még előttünk álló háborgó tengerén.

Várható élettartamunk naponta meghosszabbodik hat órával – most hogy minden korábbinál tovább maradunk egészségesek, lehetőség, de egyúttal felelősség is számunkra, hogy tartalommal töltsük meg azokat az éveket. Mit tanulhatunk azoktól az idős emberektől, akik a betegségek és a hanyatlás dacára megőrzik az életkedvüket? Hogyan képesek erre? Rudi Westendorp orvosprofesszor átfogó könyve, az Öregség öregedés nélkül egyfajta iránytű, amellyel jobban tudunk navigálni az élet még előttünk álló háborgó tengerén.

A kiadó oldaláról (innen) kedvezményesen rendelhető!

Egyszer el- és megöregszik minden, ami létezik. Ez ugyanúgy érvényes a könyvekre, a söröskorsókra és a mosógépekre, mint az emberekre. Az öregedés folyamata azoknak az apró károsodásoknak a felhalmozódása, amelyek a létezésnek köszönhetően sújtanak bennünket. Az orvoslás műszaki haladása következtében azonban a biológiai és a naptár szerinti életkor egyre inkább elválik egymástól. A higiénia, a tiszta ivóvíz, illetve a jobb minőségű táplálék, a fertőzések sikeres leküzdése, a műszaki találmányok és orvosi újítások, a csökkenő erőszak és a jobb közigazgatás kombinációjának hála a nyugati világban egy évszázad alatt megduplázódott, 40-ről 80 évre nőtt a várható élettartam. Életünk hetente meghosszabbodik egy hétvégével, és még nem látszik e folyamat vége.
Azonban a társadalom erre még mindig nem készült fel. Pedig legfőbb ideje volna, hogy életünket a növekvő élettartamhoz igazítsuk. Ez egyrészt azt jelentené, hogy továbbtart a munka és a társadalmi aktivitás időszaka, másrészt pedig azt, hogy hosszabban élvezhetjük a nyugdíjunkat, mint a szüleink és a nagyszüleink. Az emberek és a társadalom gondolkodásmódjában váltásra van szükség: változatosabb lakáskínálatra, több munkára, az időskori betegségekkel kapcsolatban több kutatásra, a gondozást végző embereknek pedig jobban oda kellene figyelniük az emberek kívánságaira.
A legfontosabb feladatot azonban maguknak az időseknek kell elvégezniük: el kell sajátítaniuk az öregedés művészetét, hogy minél tovább élhessenek aktív, boldog életet.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Jobb mint az eredeti: így néznek ki a poptörténelem legmenőbb albumborítói macskákkal

Nevettél ma már? Nálunk "Cica Turner" viszi a pálmát, de azért Sinéad O'Connor se kutya! Szó szerint nem.

A helyes bortárolás legfontosabb szabályai

Ha hosszabb tárolásra alkalmas bor kerül a birtokunkba, különösen fontos a megfelelő tárolási körülmények helyes megválasztása.

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Lehet örülni, hölgyek: jön az első lebomló, környezetbarát terhességi teszt!

Nézd meg, hogyan működik a jövő terhességi tesztje!

Régen használati tárgy, ma újrahasznosított műtárgy. Mi az? Nem fogod elhinni

Valami, ami karácsonykor akár a nappalidat is díszítheti.

A leghatékonyabb trükk, hogy könnyebben felkelj reggel akkor is, ha kint még sötét van

Alvásszakértők szerint egyetlen szempontot kell felismernünk, hogy ne kómázzunk hosszú percekig már napfelkelte előtt. Vagy után.

Itt vannak a 2018-as Golden Globe-jelölések – ezúttal nincs köztük magyar, de így is akad néhány meglepetés

Egy új Spielberg-film Tom Hanks és Meryl Streep főszereplésével, a furcsa című Három óriásplakát Ebbing határában, valamint A víz érintése vezeti az Arany Glóbuszra jelölt filmek listáját, amely a kattintás után olvasható. A tévésorozatok körében a Hatalmas kis hazugságok a nagy esélyes.

5 tuti tipp, amivel akár órákra is lefoglalhatod a gyereket

Ezeket szerencsére benn is lehet játszani és csak fél szemmel kell rájuk nézned közben.

Fél Hollywood a kissrác védelmére kelt, akit bullyingoltak az iskolában az orra miatt! „Engem is csúfoltak, csak én nem voltam ilyen bátor”

Az amerikai kisfiú könnyek között érvel az iskolai bántalmazás ellen – még egy sziklát is megindítana, nem hogy Katy Perry-t.

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

6 szokás, amivel minden évben meg tudom előzni, hogy felszaladjon rám pár kiló az ünnepek alatt

Csengőszó, meghittség, ellenállhatatlan mézeskalács-illat – kinek van kedve ilyenkor a fitnesz-szempontokra gondolni? Nos nekem sincs, ezért olyan egészséges karácsonyi szokásokat vezettem be, amelyeken gondolkodnom sem kell. És évről évre működik! Figyeljetek!

7+1 utolsó pillanatos, ámde nagyon is személyre szóló karácsonyi ajándékötlet

Csak azért, mert te is azok közé tartozol (hozzánk hasonlóan), akik az utolsó pillanatban szerzik be az ajándékokat, még lehet az eredmény személyes figyelmesség, amiből a megajándékozott pontosan tudni fogja, hogy gondoltál rá.

13 laza szülő, aki rájött, hogy jobb könnyedén kezelni az életet

Amíg mást már kitör a frász, addig ők halál nyugodtan veszik az akadályokat.

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft