5 jel, ami arra utal, hogy mégiscsak van önbizalmad

5 jel, ami arra utal, hogy mégiscsak van önbizalmad
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Azt hiszed, nincs önbizalmad? Biztos vagy benne? Olvass tovább és ellenőrizd magad – lehet, hogy pont az ellenkezője fog kiderülni!

Sokan hajlamosak vagyunk önbizalomhiánnyal magyarázni a balul elsült dolgokat, pedig gyakran inkább az a gond, hogy nem tudjuk "elővenni" a magabiztosságunkat akkor, amikor kellene. Ha az alábbi felsorolásban magadra ismersz, megnyugodhatsz – te nem tartozol a kóros önbizalomhiánnyal küzdők közé. Tudd ezt magadról, és a legközelebbi krízishelyzetben viselkedj ennek megfelelően!

1. Biztos kézzel nyúlsz a szamkai dolgokhoz

Nincsenek homályok, fehér foltok, ami munkádat illeti. Tudod, hogy amit csinálsz, jól csinálod, maximálisan értesz hozzá – szakmai kérdésekben nem lehet zavarba hozni. Körültekintéssel és magabiztosan hozol döntéseket és kitartasz mellettük, nem azért, mert tévedhetetlennek hiszed magad, hanem mert tapasztalatból beszélsz és az eddigiek téged igazolnak.

Az önbizalomhiányos embert ehhez képest még saját pályán is könnyen zavarba lehet hozni és el lehet bizonytalanítani.

Olvasd el ezt is!

2. Egézséges viszonyt ápolsz az étellel

Mindent eszel, de csak mértékkel, nem fojtod sütikbe a bánatodat, nem koplalod magadat halálra, nem hánykolódsz folyton végletek között. Ha tudod magadról, hogy hízásra hajlamos vagy, képes vagy hosszú távon, kitartóan önkontrollt gyakorolni – erősebb vagy, mint az étvágyad. Stresszes időszakokban nem zabálsz esztelenül, és nem is szorul össze a torkod, hogy ne csússzon le a szükséges kalóriamennyiség. Az érzelmi evés fogalma ismeretlen a számodra.

3. Sokat és szívesen nevetsz

Bármilyen nehézségekkel kell is megküzdened, menet közben nem felejted el, hogyan kell nevetni. Sok apó mosolyránc van a szemed körül. Ha kell, magadon is nevetsz. Nem viszed azonban túlzásba – sosem engednéd, hogy te légy például a társaság bohóca (ez szintén önbizalomhiányra utal). Még a legstresszesebb napok végén is találsz – vagy ha nem, hát gyártasz – egy jó poént egy jó nevetéshez.

4. Szép, egyenes a tartásod járás, ülés közben

Nem görnyedsz, nem vagy kérdőjel. Kihúzod magad és fent tartod a fejed. Még ha a világ összes súlya a te válladra nehezedik is – segít, ha felveszed ezt a magabiztos testtartást. Azonnal erősebbnek érzed magad, mélyebben lélegzel és a hangod is mélyebbé, erőteljesebbé válik.


5. Jól tudsz hallgatni

A magabiztos embereknek nem csak a beszéd megy jól, hanem mások meghallgatása is. Hallgatsz, de nem ítélkezel. Elfogadod a másik véleményét, és nem akarod mindenáron letolni a torkán a sajátodat. Nem vágsz pofákat és nem szalad az egekbe a szemöldököd, ha neked nem tetsző szavakat hallasz. Ha képes vagy félretenni az előítéleteidet és kellő nyitottsággal állni másokhoz, lehetőséget adsz magadnak arra, hogy új, hasznos információkkal gazdagodj, és más nézőpontokból is ráláss ugyanazokra a dolgokra.

Jé, te tudtad, hol lehetett először macskanyelvet enni?

Vajon melyik híres cukrásznak köszönhetjük ezt a finomságot? A macskanyelv története.

Segítség, szerelmes a lányom! Már megint...

Mi kell a szülőnek, hogy ép ésszel kibírja kamasz gyerekei szerelemi kalandjait? Jó humor és néhány pohár bor jól jöhet...

Ezek a gyümölcsök a leghatékonyabbak szívbetegségek ellen

Vannak gyümölcsök, amelyek a bőrt fiatallá és gyönyörűvé varázsolják, mások kiváló immunerősítők, megint mások hatékony segítséget nyújtanak az emésztési panaszokkal szemben. Végül, de nem utolsó sorban pedig ott vannak azok, amelyek felveszik a harcot a szív- és érrendszeri betegségekkel.

A magyar gyerekekért és az értő olvasásért kampányol a The Chainsmokers

A kampány mögött az Éva új állandó szerzője, Bombera Krisztina keresendő, aki videóriportot is készített a DJ-párossal Hollywoodban. A The Chainsmokers kampányához persze nyereményjáték is tartozik, amelynek keretében aki vásárol #readit feliratú pólót, az találkozhat is a zenészekkel.

Napi horoszkóp június 22.: a Bikák kellő nyitottsággal új szerelmet találhatnak, a Bakoknak segítségre van szükségük egy bizonyos helyzetben

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert ismét fontos üzeneteket küldtek a csillagok!

A műanyag szívószál úri huncutság? Nem, vagyis nem csak a szívószál!

Szoktál főzni vagy rendelsz inkább? Esetleg elvitelre kérsz kaját a közeli kifőzdében, néha meg beugrasz egy gyorsétkezdébe? Tudod, hogy nagyjából mennyi szemetet termelsz akár egyetlen étkezéssel? A szívószál az üdítődben tulajdonképpen csak a jéghegy csúcsa.

Ezer kalória egy laza strandnapon? Megnéztük, mennyire hizlalnak a strandkaják

A hamburger vagy a gofri hizlal jobban? Felmértük a legnépszerűbb strandkaják energiatartalmát, mert hiszen nem árt előre tudni, hogy mit válasszunk, ha még mindig a lájtosabb fogásokat választanánk.

Napi horoszkóp június 21.: a Kosok komoly akadályokkal küzdenek, a Szüzek lépésről lépésre haladnak a siker felé

Ma is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert fontos üzeneteket tartalmaznak az egyes csillagjegyek!

Ha már itt a Múzeumok Éjszakája, mutatunk egy restaurátorműhelyt belülről

Nemsokára kezdődik a Múzeumok Éjszakája, engem pedig régóta érdekelnek a műalkotások nem mindenki számára hozzáférhető történetei. Ezért úgy döntöttem, ellátogatok egy restaurátorműhelybe és közelebbről is megismerkedem az ott pihenő műtárgyak történeteivel.

Fluffy omlett, a legmenőbb tojásétel: ezt edd, ha unod a rántottát

Az utóbbi időben a fluffy omelet – nevezzük habos omlettnek – teret hódít magának a neten és gasztrománok bendőjében. Éppen ideje volt tehát, hogy én is kipróbáljam ezt az új őrületet, megosszam veled a receptet és a tapasztalataimat.

Gyorsak, finomak, olcsók: ezeket az apartmanban elkészíthető ételeket imádni fogod

Hétvégén leruccannátok a nyaralóba vagy hosszabb pihenést terveztek egy külföldi apartmanban? Akkor már csak egy kérdésem maradt: mit fogtok enni az üdülés alatt?

A 3 kedvencem Kányádi Sándor versei közül

A romániai magyar irodalom nagy öregje 89 évesen hunyt el budapesti otthonában. Kányádi Sándor a kortárs költészet egyik legfontosabb figurája volt, sokan nem is tudják, hogy egyik vagy másik versét ő írta.

11 gyanús érzés, amely mérgező baráti kapcsolatra utal

Előfordul, hogy egy barátunk olyan régóta van jelen az életünkben, hogy nem is értjük, mi baj van velünk, csak azt tudjuk, hogy mérgező légkörben élünk. Most felfejtjük pontosan ezeket a baljós jeleket.

Hogyan hat a bor melegben?

Az alkoholtartalmú italok – köztük a bor – fogyasztása mindenképpen befolyásolja szervezetünk hőháztartását, legyen akár hideg, akár meleg az időjárás, kortyolgassuk akár pincében, légkondicionált helyiségben vagy fűtött szobában. Mivel a nyár „berobbanásával” elérkezett a szabadtéri fesztiválok, borozások, teraszozások, kerti partik és strandon fröccsözések ideje, érdemes néhány szót ejteni a melegben történő borozásról, hiszen pár apró dologra odafigyelve a bor hatása biztosan csak pozitív értelemben marad emlékezetes, és a szervezetünket sem terheljük vele.

4 étel, aminek a fogyasztása öregíti a bőrödet

Nem csak az számít a ráncok szempontjából, hogy mennyi vizet iszol és milyen a bőrápolási rutinod. Vannak ugyanis olyan alapanyagok, amiktől idő előtt elkezdhetsz ráncosodni. A joy.hu cikkéből kiderül, pontosan melyek ezek.

12 reklámszlogen, ami akár tökjó mantra is lehetne

„Just do it”, „A legkisebb is számít” – ezek a rövid, de velős életigazságok akár útmutatóul is szolgálhatnának a mindennapjainkban. Ha nem reklámcélra íródtak volna. Vagy...?

Kövess minket

Most fél éves Éva előfizetéshez, fél éves InStyle előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem