Mivel vészesen közelít a tavasz, ami aztán hozza magával a nyarat, újra elkezdtem lázas sportolásba kezdeni. Ez az elhatározásom pont nyárig szokott kitartani, hogy akkor aztán a sok fagyival meg lángossal visszaszedjem az összes leadott felesleget. Mint újrakezdő, sokszor elkövettem azt a hibát, hogy elfelejtettem bepakolni a sporttáskámba, amire nagy szükségem lett volna. Ezért most összegyűjtöttem azt a 12 dolgot, ami nélkül most már nem indulok sehova.

[cikk=34690]

1. Maga a táska, nyilván

Megtalálni a megfelelő edző táskát, nagy kihívás. Először is meg kell, hogy nyerjen a külseje, a színe az anyaga, a mérete. Második körben, pedig a praktikus dolgokra kell odafigyelnünk. Megfelelő méretű e a pántja, nem árt ha jó a szellőzése, van e külön hely benne a tornacipőnek, és az apró kiegészítőnek? Oysho, 7995 Ft

2. Kis szennyestartó

Sajnos itthon sehol sem találtam ilyen praktikus darabot, amiről külföldi oldalakon olvastam. Ez egy kis zsák, amiben az átizzadt ruhadarabokat lehet tárolni. Különleges a szellőzése és ha esetleg hazaérve benne felejtjük a vizes darabokat – ami velem elég gyakran előfordul –, akkor sem fog másnapra bebüdösödni a ruha. Online lehet rendelni, és nem csak edzéshez, de utazáskor is nagyon praktikus. Persze ezt lehet helyettesíteni egy vászonzsákkal is. Innen lehet rendelni kb 6690 Ft-ért.

3. Zuhanypapucs

Az öltözőben, zuhanyzáshoz vagy a szaunában elengedhetetlen kellék egy flip flop. Én személy szerint nagyon kedvelem a Havaianas papucsokat. Kényelmesek, strapabíróak, rengeteg szín közül választhatunk és nem foglal sok helyet a tornazsákban sem. Még több infó...

[cikk=45612]

4. Dezodor

Edzés előtt és után is szoktam használni, ezért nekem fontos, hogy ne legyen túl erőteljes az illata, és ne nagyon szárítsa a bőrömet. Nivea Invisible for Black & White, 699 Ft

5. Extra zokni

Jó ötlet, ha kifejezetten sportoláshoz való zoknikat választunk, mert ezeknek sokkal jobb a nedvszívóképessége. De az is elég, ha egy sima zoknit viszünk az edzésre. Az ugyanis szörnyű érzés amikor az átizzadt, vizes zokniban kell hazamenni. Nike, 2990 Ft

6. Extra fehérnemű és sportmelltartó

A Calzedonia nagyon szuper sportfehérneműket fejlesztett ki, amik remekül működnek edzés közben is. Sportmelltartó nélkül ne kezdjünk el edzeni:nem csak nagyon kényelmetlen, de egészségtelen is, ha nem biztosítunk megfelelő támasztást a melleinknek. Calzedonia,6990 Ft (melltartó),4990 Ft (bugyi)

[cikk=43310]

7. Száraz sampon

Ha nincs időnk hajat mosni, de nagyon megizzadtunk, esetleg az edzőterem után munkába megyünk vagy egy vacsira, a legpraktikusabb egy száraz sampont magunkkal vinni – pár perc alatt csodát tehetünk vele. Avon, 1349 Ft

8. Arctörlőkendő

Ha délutáni edzésre megyek, előtte mindig lemosom a sminket az arcomról. Egyrészt nem túl esztétikus, ahogy az izzadástól folyik le az alapozó és a szemfesték az ábrázatomon, másrészt az ilyesmi nem is tesz túl jót az arcbőrnek. Próbálom megérteni azokat a nőket, akik teljes sminkben nyomnak végig egy órát... Helia-D micellás sminklemosó és hidratáló arctisztító kendő, 1190 Ft

9. Fülhallgató

Nagyon bosszantó tud lenni, amikor mindenre elszántan közelítek a futógép felé, és rájövök, hogy otthon hagytam a fülhallgatómat. Most, hogy összeállítottam ezt a listát, többé nem fordul elő velem, hogy a szomszéd fújtatását és/vagy trappolását kelljen hallgatnom... Philips 8490 Ft

[cikk=41591]

10. Hajgumi vagy hajpánt

A legrosszabb, ami megtörténhet velem, ha nincs nálam hajgumi. Ugyancsak zavaró úgy sportolni, hogy a hajam az egész arcomat beteríti. Egyszer csomóra kötöttem a fejen tetején, de nem volt túl jó élmény kibontani, szóval azóta mindig van egy csomag hajgumi a táskámban. Hajpánt H&M 790 Ft

11. Törülköző

Ugyan a legtöbb helyen adnak törülközőt, de én azért szeretem magammal vinni a sajátomat. Egyrész higiénikusabbnak tartom, másrészt az edzés során használt törülközővel nem szívesen megyek zuhanyozni. Zara Home 2995 Ft

12. Tökéletes edzéscipő

Végül, de nem utolsó sorban az egyik legfontosabb kellék a sportcipő. Érdemes minőségi darabot választani, mert egyrészt tovább bírják a strapát, másrészt a lábunk is meghálája a megfelelő kidolgozást. Edzésformától, sportágtól függően választhatunk.Nike 46 990 Ft