Itt az ideje, hogy végre igazán laktató, tápláló, egészséges ételeket együnk minden nap (vagy legalábbis majdnem minden nap), amelyektől jóllakunk, amelyek felmelegítenek minket, amelyek tele vannak vitaminnal, sokfélék, változatosak, színesek (a sokféle színű hozzávalók már önmagukban is garantálják a változatosságot) és amelyektől boldogak, egészségesek, produktívak maradunk akár 100 éves korunkig! Itt van néhány könnyű, gyors, kímélő, ugyanakkor rendkívül ízletes recept igazi szuperételekből:

1. Sülttök-tál (kattints a receptért!)

2. Párolt csirkemell lencsével (kattints a receptért!)

3. Édesköményes kuszkusz lazaccal (kattints a receptért!)

4. Gazdag téli zöldségtál pestóval (kattints a receptért!)

5. Kesudiós csirkeegytál (kattints a receptért!)

6. Csípős tésztasaláta (kattints a receptért!)

7. Tavaszi tekercs csirkével (kattints a receptért!)

8. Édes zöld gyümölcssaláta (kattints a receptért!)

.