Így építs a kudarcaidra! – 7 tipp

Így építs a kudarcaidra! – 7 tipp

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A kudarc nagyon hasznos is tud lenni. Most megmutatjuk, hogyan kovácsolj erényt abból, ha valami nem úgy sikerül, ahogy tervezted.

Kérdezhetnétek, hogy mi a fenének kell foglalkozni azzal, ha valami nem úgy sül el az életünkben, ahogy azt megálmodtuk. Miért nem elég, ha még a gondolatát is betesszük egy jó mély szekrénybe és teszünk rá legalább hét képzeletbeli lakatot? Azért, mert akkor olyasvalami lenne az életünk, mint egy pocsolya, amiben megáll ugyan a víz, de szinte sosem frissül. Ha azt szeretnénk, hogy életünk során kívül-belül fejlődjünk és fel tudjunk nőni az éppen aktuális szerepünkhöz, bizony szembe kell nézni a kudarc élményeinkkel is. Ezzel a néhány tippel segítünk most átlátni, hogy szarból (már elnézést a kifejezésért) is lehet várat építeni.

gif

1. Talán a legfontosabb: ne szégyelld, ha kudarcot vallasz! Senki nem született tökéletesnek (szerencsére). Vállald fel magadat és tetteidet, fogadd el, hogy nem tudhatsz mindent és hogy ez vagy te, aki először így próbált meg valamit!


2. Ne hagyd annyiban a dolgot! Vizsgáld meg mi okozott nehézséget az adott helyzetben, és hogy miként tudnál rajta javítani, változtatni! A következő „mérföldkőre” készülj fel ennek tudatában: tanulj, gyakorolj többet, válassz más technikát, kérj segítséget!

gif


3. Próbáld meg kizárni az érzéseidet, amikor a helyzetet vizsgálod. Ezt úgy tudod legkönnyebben megtenni, ha elképzeled, hogy az adott szituáció, valaki mással történik. Helyezkedj magadon kívül és ötletelj, vajon mások hogyan oldanák meg a feladatot, a történteket!

4. Véletlenek állítólag nincsenek. Ha valami nem sikerül most, az még nem jelenti azt, hogy később sem fog. Lehet, hogy még nem állsz készen valamire az életed ezen szakaszában, ezért nem sikerül a próbálkozásod, terved. Ne erőltesd, nézz új utak után, egyelőre könyveld el úgy, hogy legalább megpróbáltad. Ha mégis az a te utad, vissza fog még köszönni az életedbe, csak egy megfelelőbb időpontban.
gif

5. Ne másokhoz mérd a sikeredet, így a kudarcodat sem! Legyenek persze példaképeid, akik inspirálnak, de ne nekik, vagy az ő mintájukra akarj megfelelni, hiszen te egyedi vagy, így csak a magadnak felállított szabályrendszernek kell megfelelned.

6. Építkezz a kritikákból, ahelyett, hogy sértésnek vennéd! Több szem többet lát, a hozzád igazán közel állók, pedig vannak annyira megbízhatók és talán egyenesek, hogy nem szépítik a dolgokat, hanem kerek perec megmondják, miben javulhatnál. Vedd fontolóra, és ha kell, erősítsd a szóban forgó készségeidet!


7. Vedd tudomásul, hogy a rossz élményekre, tapasztalatokra is szükség van ahhoz, hogy fejlődni tudj, és hogy sokkal felkészültebb legyél az élet adta meglepetésekre, nehézségekre is!

gif

Tipp: Ja és persze ne felejtsd el, hogy a humor sok mindenre gyógyír! Ha képes vagy nevetni a balul elsült dolgaidon, sokkal könnyebben veszed majd az akadályokat. Ha így teszel, a legtöbb kudarc egy idő után elhalványul, a helyére pedig sok izgalmasnak ígérkező kihívás kerül.

A cikk szerzője life coach. Ide kattintva kérdezhetsz tőle.

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Annyi ételt vásárolj, amennyit meg is eszel – Tippek az élelmiszerpazarlás ellen

Én ugyan soha nem éltem pazarló életet, de pár éve még inkább figyelek arra, miből mennyit vásárolok és használok fel. Ezzel a tudatos gondolkodással te is sokat tehetsz magadért, a bolygóért, sőt rengeteg pénzt is spórolhatsz. Talán még egy adag lelkiismeret-furdalástól is megkímélheted magad. Tegyünk együtt az élelmiszerpazarlás ellen!

Vajon mit gondolna a 20 éves önmagam a mostani életemről? Levél magamnak a múltba és a jövőbe

"...most még nehéz elképzelned, de mindent ügyesen csinálsz: semmilyen erőfeszítésed sem hiábavaló, idővel minden meg fog térülni, így hát soha ne add fel!"

Garnélás-kapros cukkinileves (akár vegán)

Íme egy könnyen és gyorsan elkészíthető, ízekben mégis gazdag leves. Rák nélkül tökéletes vega leves.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy tájegységről, népcsoportról, személyről, egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Ezek az elnevezések többnyire készítési módokat jelölnek. Te tudod, hogy melyik mit takar?

A jó szüléshez idő kell, nem pedig futószalagon végzett műtétek - a WHO új irányelvekkel állt elő a nők érdekében

A WHO nemrég új ajánlásokat fogalmazott meg a pozitívabb szülésélmény érdekében.

„Nagyon fontos, hogy egy társadalom elismerje a művészi munkát” – Topor Tünde, az Artmagazin főszerkesztője

A kortárs műveknek lehet pénzben kifejezhető értéke, a művészeknek nemzetközileg komolyan vehető karrierje – érvel az Unicredit Bank mecénás programja, a Korszakalkotók egyik zsűritagja. Topor Tündével beszélgettünk.

Csak én nem akarom megkeresztelni a gyerekemet a családban - avagy így lettem hirtelen fekete báránnyá

"Vajon miért gondoltam azt, hogy anyai alapon jogot formálhatok arra, hogy eldöntsem, lesz-e szenteltvízbe mártás, avagy sem?"

17 optikai illúzió, amit az agyad nem fog helyesen látni, akárhogy is erőlködik

A szemünket és az agyunkat kiábrándítóan könnyű becsapni.

Ezért kell körtét enni alkoholos italok fogyasztása előtt

A körte nemcsak azért szuper gyümölcs, mert tele van vitaminokkal, nagyon finom, sok ételhez illik, így jól felhasználható a főzéshez is, hanem még a borokhoz kapcsolódóan is vannak nagyon pozitív hatásai.

10 kérdés Borbély Alexandrához: Legnagyobb rémálmáról, korai filmes élményeiről és az Oscarról beszélgettünk vele - VIDEÓ

Az Oscar-jelölések előtti napokban volt alkalmunk beszélgetni Európa legjobb színésznőjével, ő pedig elbűvölő szerénységgel nyilatkozott a jelölés lehetőségéről, illetve például arról, mennyire vonzza a külföldi karrier.

Nem olyan voltam, mint a többi gyerek, de te homokba dugtad a fejed, Anya!

Flórának nem volt könnyű gyerekkora. Ma már tudja, mi volt ennek az oka és ettől végre felnőtt fejjel megcsillant benne a remény. Az ő levele következik, amit az édesanyjához intézett...

Az ötmásodperces szabály, amely egyszer és mindenkorra véget vet a halogatásnak

Folyton csak tolod magad előtt a kisebb-nagyobb elvégzetlen feladatok garmadáját? Pedig lehet, hogy csak öt másodpercen múlik.

11 hack, ami lazán felpörgeti a reggeli készülődést gyerekekkel

Van vis maior, amiket könnyedén meg lehet előzni! Segítünk az előre tervezésben, hogy a reggeli rohanásban legalább a fejedet ne veszítsd el.

A 18 éves Emma González az igazi Katniss Everdeen?

Az éhezők viadala fiktív hősnőjéhez hasonlítják a gimnazista lányt, aki profi politikusokat megszégyenítő beszédével talán örökre megváltoztatta az amerikai közéletet a floridai iskolai lövöldözés utáni tüntetésen.

A barátnőim segítettek át a gyászon - nekik köszönhetem, hogy még lélegezem

"Én semmit nem várok a barátaimtól, csak azt, hogy mellettem legyenek. Nem várom, hogy tanácsot adjanak, sajnálkozzanak, vagy velem sírjanak. Hiszen ez nem az ő életük." - Anikó története.

Kövess minket

Ragadd meg a pillanatot! Három hónapos akciós előfizetésünk:

Csak 1185 Ft