„Elég jó élet?” Te milyen gyakran vagy elégedett?

„Elég jó élet?” Te milyen gyakran vagy elégedett?
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Eleget foglalkozunk azzal, hogy rengeteg jó dolog is van az életünkben, vagy mindig csak a nehézségeket vesszük észre? Különben is, mit jelent az, hogy elég jó? Te elégedett vagy azzal, amid van?

Hogy érzem magam a bőrömben? Jó helyen vagyok most? Merre tartok éppen? Elégedett vagyok azzal, amit eddig elértem, vagy még távolról sem közelítem a vágyott állapotot? Rendben vagyok saját magammal? Ezek mind-mind olyan kérdések, amiket nem szokásunk túl gyakran feltenni magunknak. Pedig nem ártana.


Van egy falfirka a belvárosban, ami előtt sokszor elsétálok, ennyi áll rajta: „elég jó élet”. Ez az egyetlen „graffiti”, aminek hajlandó vagyok elnézni, hogy ott van ahol, mert minden alkalommal emlékeztet az imént említett kérdésekre.


Szerencsés vagyok, mert már eddig is nagyon sok értékes, fantasztikus embernek tehettem fel ezeket a kérdéseket munka közben, motiválva őket ezzel arra, hogy néha befelé is figyeljenek. Hiszen annyira jó lenne, ha időről időre képesek lennénk önmagunktól reflektálni a minket körülvevő, az életünket alakító körülményekre, majd azok alapján menni tovább a saját utunkon! Hogy miért lenne olyan fontos ez? Mert nem csak a nagyobb, „elvontabb” pillanatainkban vennénk észre, ha valami rosszul működik, és nem utolsó sorban azt sem, ha valami nagyon is jó az életünkben.

Olvasd el ezt is!


„Köszönöm, elég jól vagyok!”
Azt remélem, hogy mindenkinek van valami, ami képes kiváltani belőle ezeket a sokszor mélyebbről érkező gondolatokat! Egy illat, egy zene, séta a hóesésben, talán egy jóleső mondat valakitől, aki fontos számára. Bízom benne, hogy a legtöbben meg tudjuk fogalmazni azt is, miért vagyunk hálásak és miként vagyunk elégedettek!


És hogy milyen érzés elégedettnek lenni?
Ugye tudod, hogy erre a kérdésre nem én fogom megadni a neked megfelelő választ? Annyit azért mindenképp megemlítek, hogy nem feltétlenül kell hozzá révbe érni! Talán elég csak úgy érezni, hogy „most jó”. És persze az sem árt, ha van, ami tovább hajt napról napra, ami inspirál, motivál a még jobbra. Attól, mert nincs meg egyszerre mindenünk, még lehet az adott létünk kerek egész. Sőt! Pont ettől lesz minden kalandosabb, izgalmasabb és emlékezetesebb! Különben is mi értelme lenne annak, ha mindig azonnal megkapnánk mindent, amire vágyunk, amikor csak eszünkbe jut? Roppant unalmas lenne a világ kihívások és ránk váró feladatok nélkül. Mondjunk tehát köszöntet magunknak azért, amit megteremtettünk, és azoknak is, akik miatt olyan jó „teremteni” és úgy általában létezni!


Coaching gyakorlat:
Ahhoz, hogy könnyebben megfogalmazd magadnak mivel vagy elégedett, vagy mit jelent számodra jelenleg az „elég jó élet”, gyűjtsd össze a pozitív dolgokat egy képkeretbe! Legyen ez egy képzeletbeli keret, de ha van hozzá kedved, akár meg is csinálhatod és kiteheted a falra, hogy nap, mint nap jó érzéssel töltsön el. Dobj bele a keretbe minden pozitív gondolatot magaddal, a téged körülvevőkkel, az életeddel kapcsolatban!


Ilyen kérdések (és a rájuk adott válaszaid) mentén indulj el:
Mire lehetek büszke? Kiknek vagyok fontos és kik azok, akik számomra sokat jelentenek? Jó érzés-e adni? Milyen, amikor igazán örülök valaminek? Mit szeretnek bennem mások? Mik azok a dolgok, amiket úgy érzem, hogy igazán jól csinálok? Mit szeretek a családomban, barátaimban? Mik azok a dolgok, amik számomra természetes, hogy megadattak, de mások talán egész életükben vágyakoznak utánuk? Miért jó magamnak lenni?


Ha többször elgondolkozunk azon, hogy milyen a viszonyunk a jelenlegi életünkkel, mik számunkra a prioritások, jó eséllyel tudjuk tudatosabban építeni a jövőnket. A legfontosabb talán az, hogy a legtöbb ilyen pillanatban úgy találjuk, hogy „itt és most, tényleg elég jó”.

A cikk szerzője life coach. Ide kattintva kérdezhetsz tőle.

Top 5 gluténmentes sütirecept

Ebben a gyűjteményben ínycsiklandó gluténmentes sütirecepteket találsz.

„Hogy megértsék, mit jelent: szívd fel, begyem, a sok vizet” – Horváth Dorka, a BOOKR Kids alapítója

Horváth Dorka író és közgazdász 2015-ben alapított egy startupot, amelynek azóta többezres olvasótábora van itthon és külföldön is. A BOOKR Kids egy mesetár-alkalmazás, amelyet mobilon és tableten lehet használni; a benne szereplő mesék olvashatók, hallgathatók, színes-szagos animációval rendelkeznek és minden egyes történethez fejlesztőjáték is tartozik. Dorka mindezzel együtt nem számít arra, hogy örökre búcsút kellene mondanunk a papírra nyomtatott könyveknek. Interjú.

DIY ajándékok a gyerkőctől apának – 9 egyedi ötlet

De mit kapjon apa karácsonyra? Nos, akár ezek közül bármelyiket!

Hogy miért tűrik el ennyien és ilyen sokáig a szexuális zaklatást? Salma Hayek borzalmas Harvey Weinstein-történetéből kiderül...

A producer folyamatosan zaklatta a színésznőt, aki rendre nemet mondott neki, mire Weinstein beteges feltételekhez kötötte, hogy befejezhessék a Frida című film forgatását. Ez a komplex történet nem sok kétséget hagyhat afelől, hogy a szexuális zaklatás munkahelyen nem csupán férfi és nő közötti játszma, hanem a hatalomgyakorlás eszköze, amelyet követően még az áldozatra nehezedik a mérlegelés terhe, hogy megéri-e továbbra is áldozatnak maradnia.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Jobb mint az eredeti: így néznek ki a poptörténelem legmenőbb albumborítói macskákkal

Nevettél ma már? Nálunk "Cica Turner" viszi a pálmát, de azért Sinéad O'Connor se kutya! Szó szerint nem.

A helyes bortárolás legfontosabb szabályai

Ha hosszabb tárolásra alkalmas bor kerül a birtokunkba, különösen fontos a megfelelő tárolási körülmények helyes megválasztása.

Mi lett veled Nicole? A színésznőre nem lehet ráismerni a legfrissebb fotóin

És ez most nem egy plasztikai baleset! Az instyle.hu híradása.

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Lehet örülni, hölgyek: jön az első lebomló, környezetbarát terhességi teszt!

Nézd meg, hogyan működik a jövő terhességi tesztje!

Régen használati tárgy, ma újrahasznosított műtárgy. Mi az? Nem fogod elhinni

Valami, ami karácsonykor akár a nappalidat is díszítheti.

A leghatékonyabb trükk, hogy könnyebben felkelj reggel akkor is, ha kint még sötét van

Alvásszakértők szerint egyetlen szempontot kell felismernünk, hogy ne kómázzunk hosszú percekig már napfelkelte előtt. Vagy után.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft