Hogyan ne fásulj bele a munkába? 5 tipp

Hogyan ne fásulj bele a munkába? 5 tipp
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Még az álommunka is unalmassá tud válni néha. Jönnek a ködös őszi reggelek, az egész napos szürkeség, az adminisztratív teendők és az embernek máris elmegy a kedve az egésztől. Lehetséges hatékonynak és inspiráltnak lenni akkor is, ha bal lábbal keltél fel? Vida Ágnes, a gazdagmami.hu szerzőjének írása.

Pár évvel ezelőtt egy reklámügynökség vezetőjével beszélgettem erről, akiknek napról napra ontani kell magukból a jó ötleteket. Mégis: mi a titka, hogy 25 éve folyamatosan képes erre? Mire ő azt felelte: a víz. A víz? – kérdeztem vissza. – Igen – válaszolta. Kezdetben az segített, ha kisétált az irodából egy szökőkúthoz vagy patakhoz, később lett egy szobaszökőkút, pár év múlva pedig már egy kézmosás is elég volt ahhoz, hogy inspirált állapotba kerüljön.


Ekkor ismertem fel, hogy a kreativitás előhívásához nem kell a múzsa csókjára várni, magunktól is elő lehet hívni.

És hányszor kell a munka során kreatívnak lenni: új terveken dolgozni, új javaslattal előállni a vezetésnek, megírni valamit, felkészülni egy prezentációra, hatékonyabbá tenni a munkát egy új ötlettel, kigondolni valamit, ami barátságosabbá vagy gördülékenyebbé teszi az ügyfélkiszolgálást... Bár gyakran tűnhet úgy, hogy a munkádat futószalagon végzed, valójában ahhoz, hogy egyre jobban csináld, kreatívnak kell lenned.

Olvasd el ezt is!

Ilyenkor érzed igazán jól magad, amikor újat hozol létre, amikor megbirkózol egy nehéz feladattal, amikor megoldasz egy nagy problémát, amikor végre elemedben lehetsz – és nem azokon a napokon, amikor azt várod, csak teljen el a munkaidő és végre hazaérhess.

Mitől lehetsz inspirált és kreatív? Hogyan hívd magadból elő ezt az állapotot?

1. Figyeld meg magad!

Mikor érzed jól magad a munkád során? Milyen feladatokban? Milyen tevékenységek során?
Csoportban dolgozol szívesebben vagy egyedül?
Hogyan jönnek a jó ötleteid? Van, akinél a csoportos ötletelés az, ami újrabb és újabb jó gondolatokat generál, mások szeretnek inkább magukba mélyedni és a csendben találják meg a válaszokat a kérdéseikre.

2. Mikor tudsz a leghatékonyabb lenni?

Van, aki a reggeli órákban tud a legjobban haladni, amikor senki és semmi nem zavarja, van, aki az esti-éjszakai időszakra esküszik, de ezek a szokások nem velünkszületettek, képesek vagyunk változtatni rajta. Az biztos, hogy érdemes kiválasztani egy napszakot, amikor az elmélyültebb, kreatív, zavartalanságot igénylő feladatokon dolgozunk és ehhez ragaszkodni. Sok író például esküszik arra, hogy minden nap ugyanabban az időszakban ír, mások a hét egy adott napját választják ki a kreativitást igénylő feladatoknak.

3. Tervezz!

Lehet a kreativitást tervezni? Nem ellentmondás ez? Egyáltalán nem!
Azáltal, hogy szokássá teszed, hogy a nap egy részében a kreatív, elmélyülést igénylő feladatokkal foglalkozol, idővel azt fogod észrevenni, hogy mindig az adott időpontban felébred a múzsád és jobbnál jobb gondolataid támadnak.

Olvasd el ezt is!

4. Csalogasd elő!

A fenti példában a víz volt az, ami bekapcsolta a marketinges kreativitását, de van, akinél egy csésze forró kávé, egy bizonyos zene meghallgatása vagy a fel-alá járkálás hozza meg az ihletet. Ha nem jönnek a jó ötletek, ha úgy érzed, nem jön az ihlet, a kézírással való jegyzetelés, egy séta vagy a sport általában beindítja a jobb agyféltekét és csakhamar tele leszel új ötletekkel.

5. Határidőre nem megy...

„A legjobb múzsa a határidő”– hangzik a mondás, amit művészek gyakran emlegetnek, a mindennapi életben azonban néha ennek az ellenkezőjét tapasztalhatod: nyakig vagy a munkában, egyik feladat a másikat éri és a saját magad által szabott határidő közeledtétől megbénulsz, úgy érzed, nem tudsz a feladatra szánt idő alatt végezni.

A problémát az okozza, hogy egyáltalán nem mindegy, milyen feladatokat teszel egymás után a feladatlistában. Az adminisztratív teendők, telefonhívások, emailek megválaszolása és a többi operatív feladatok, amiket lehet tervezni és kis gyakorlat után rájössz arra, mennyi időre van szükséged rájuk. Ellenben az alkotás, a hosszabb anyagok elkészítése, az ötletelés, tervezés időigényes feladat, amit nehéz határok közé szorítani. Néha gyorsan végzel vele, máskor nehezebben megy. Sokszor segít ezen a bénultságon, ha külön időt szánsz ezekre a feladatokra, elkülöníted a többitől. Jó, ha egy saját napszakot szánsz rájuk, amikor a többivel nem foglalkozol, így nyugodtabban el tudsz mélyülni benne és több sikerélményed lesz, mintha két rohanás között próbálsz valami újat kicsikarni magadból, amikor az agyad „rohanás” üzemmódban van.

Vida Ágnes pszichológus, online marketing szakértő. Pár évnyi alkalmazottság után első vállalkozását két kisgyermeke mellett indította el az interneten. Ági 2008. óta segíti azokat az anyukákat, akik szeretnének hozzá hasonló módon, elsősorban internetes eszközök segítségével vállalkozást indítani, vállalkozásukat ingyenes vagy filléres megoldásokkal népszerűsíteni. Az elmúlt 7 évben több, mint 2500 anyukának segített vállalkozást indítani, amiért 2014-ben első magyarként megkapta az Európai Bizottság Vállalkozásösztönzésért járó Nagydíját.

Időspórolós trükkök, amik felpörgetik a konyhai feladatokat – VIDEÓ

A most következő videóban olyan trükköket szeretnénk bemutatni neked, amelyek nem csak megkönnyítik majd a konyhai tennivalóidat, de még időt is spórolhatsz velük.

Céline Dion is felszállt a gendersemleges gyerekdivat nevű expresszvonatra

Az ötszörös Grammy-díjas énekesnő divatkollekciót mutatott be, amelynek minden darabját fiúk és lányok is felvehetik az elképzelések szerint.

Nevelhetetlenek – interjú Nyáry Krisztiánnal és lányaival, Lucával és Lizával

Az is kiderül, hogyan boldogul a háromfősre apadt család négy évvel a lányok édesanyja halála után. Olvass bele a decemberi Éva magazinban megjelent interjúba!

Mitől fél a férfi? A 8 leggyakoribb ok

A férfi nem félhet semmitől – ezért fél irracionálisan, szűkölő magányban. A mindenekfelett álló legnagyobb férfipara pedig az, hogy mindez kitudódik. Tudatában lévén annak, hogy lehetetlen vállalkozás arról kérdezni férfiakat, hogy mitől félnek a legjobban, azt kérdeztük meg néhányuktól, mitől fél – szerintük – a többi férfi. Így már egész értékelhető válaszokat sikerült összegyűjtenünk. Íme a 8 legnagyobb mumus.

A gyerekek irányítják az életünket egy-két napon át

Pontosabban hát… ez mindig így van, nemde? Igen ám, de most konkrétan fordított nap is kezdődik november 19-én és 20-án: gyerekek veszik át a felnőtt szerepeket a reptéren, a rendőrségen, a könyvtárban, a vasútnál és az újságok szerkesztőségeiben is. Például a mi kiadónkban.

Napi horoszkóp november 18.: a Skorpiók komoly elhatározásra jutnak, a Halaknak bátorságra van szükségük

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak számodra, ne hagyd ki tehát a horoszkópodat!

Miért nincsenek a klasszikus irodalomban független, erős nők?

Irodalmár vagyok, szerkesztő, költő. A napjaim jelentős részét szövegek és könyvek között töltöm, így a soknál egy picit többet olvasok. Napok óta foglalkoztat azonban egy kérdés, amire sehogy sem tudok megnyugtató választ találni. Olyan magyar és világirodalmi női karaktereket kerestem, akik egyedül élnek, nem folyton férfiakról beszélnek, és mindemellett köszönik szépen, igen jól vannak.

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Miért vinnéd haza a nejlont? 6 budapesti bolt, ahol kimérve és/vagy ökotudatosan szerezhetsz be bármit, ami az otthonodba kell

Manapság a csapból is a bolygónk ősellenségeinkről: a nejlonzacskókról, PET-palackokról és egyéb nem lebomló, a ránk és környezetünkre káros anyagokról olvashatunk. Azonban sajnos továbbra sem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen rossz irányba halad a fogyasztói társadalom.

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Napi horoszkóp november 16.: a Bikák váratlan helyzetbe kerülnek, a Rákoknak komoly ügyben kell állást foglalniuk

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Megjelent a decemberi Éva, nézz bele!

Nyáry Krisztián és lányai rendkívül figyelemre méltó interjút adtak nekünk, és ez még nem minden. A decemberi Éva már az újságárusoknál!

3 terület, amire a szülői minta különösen nagy hatással van

Amikor gyerekvállalásra kerül a sor, mindkét félnek vannak elképzelései arról, hogy milyen példát mutat majd a csemetének, milyen elveket szeretne átadni és miket kerül el nagy ívben. Merthogy az otthonról hozott impulzusok bizony meghatározó szerepet töltenek be az életünkben.

Fuss Bátran! - Pécsi közösségi futás egy jó ügyért

Több pécsi szervezet fogott össze annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet a biztonságos futásra. November végén pedig közösségi eseményt szerveznek.

Tudjuk már kinek adnánk az Oscart! Ruben Brandt, a gyűjtő című magyar animáció – nálunk mindent visz!

November 15-től vetítik a mozik Milorad Krstić szlovén származású filmrendező Ruben Brandt, a gyűjtő című filmjét. Ott voltunk a sajtóvetítésen és most elmesélem, miért nem érdemes kihagyni ezt a lenyűgöző alkotást!

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt (és meg is tudod tartani) - 5 tipp

Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.

Napi horoszkóp november 15.: a Szüzek bátorságukat bizonyíthatják, a Bakokra rámosolyog a szerencse

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Mutatunk 16 aprócska házikót a nagyvilágból - ha szeretnéd egy tündérmesében érezni magad

A most következő házikókban bárki megszállhat, aki szeretné kipróbálni milyen lehet belecsöppenni egy tündérmesébe, vagy csak elmenekülne egy időre a világ elől.

Kövess minket

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem