Hogyan ne fásulj bele a munkába? 5 tipp

Hogyan ne fásulj bele a munkába? 5 tipp
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Még az álommunka is unalmassá tud válni néha. Jönnek a ködös őszi reggelek, az egész napos szürkeség, az adminisztratív teendők és az embernek máris elmegy a kedve az egésztől. Lehetséges hatékonynak és inspiráltnak lenni akkor is, ha bal lábbal keltél fel? Vida Ágnes, a gazdagmami.hu szerzőjének írása.

Pár évvel ezelőtt egy reklámügynökség vezetőjével beszélgettem erről, akiknek napról napra ontani kell magukból a jó ötleteket. Mégis: mi a titka, hogy 25 éve folyamatosan képes erre? Mire ő azt felelte: a víz. A víz? – kérdeztem vissza. – Igen – válaszolta. Kezdetben az segített, ha kisétált az irodából egy szökőkúthoz vagy patakhoz, később lett egy szobaszökőkút, pár év múlva pedig már egy kézmosás is elég volt ahhoz, hogy inspirált állapotba kerüljön.


Ekkor ismertem fel, hogy a kreativitás előhívásához nem kell a múzsa csókjára várni, magunktól is elő lehet hívni.

És hányszor kell a munka során kreatívnak lenni: új terveken dolgozni, új javaslattal előállni a vezetésnek, megírni valamit, felkészülni egy prezentációra, hatékonyabbá tenni a munkát egy új ötlettel, kigondolni valamit, ami barátságosabbá vagy gördülékenyebbé teszi az ügyfélkiszolgálást... Bár gyakran tűnhet úgy, hogy a munkádat futószalagon végzed, valójában ahhoz, hogy egyre jobban csináld, kreatívnak kell lenned.

Olvasd el ezt is!

Ilyenkor érzed igazán jól magad, amikor újat hozol létre, amikor megbirkózol egy nehéz feladattal, amikor megoldasz egy nagy problémát, amikor végre elemedben lehetsz – és nem azokon a napokon, amikor azt várod, csak teljen el a munkaidő és végre hazaérhess.

Mitől lehetsz inspirált és kreatív? Hogyan hívd magadból elő ezt az állapotot?

1. Figyeld meg magad!

Mikor érzed jól magad a munkád során? Milyen feladatokban? Milyen tevékenységek során?
Csoportban dolgozol szívesebben vagy egyedül?
Hogyan jönnek a jó ötleteid? Van, akinél a csoportos ötletelés az, ami újrabb és újabb jó gondolatokat generál, mások szeretnek inkább magukba mélyedni és a csendben találják meg a válaszokat a kérdéseikre.

2. Mikor tudsz a leghatékonyabb lenni?

Van, aki a reggeli órákban tud a legjobban haladni, amikor senki és semmi nem zavarja, van, aki az esti-éjszakai időszakra esküszik, de ezek a szokások nem velünkszületettek, képesek vagyunk változtatni rajta. Az biztos, hogy érdemes kiválasztani egy napszakot, amikor az elmélyültebb, kreatív, zavartalanságot igénylő feladatokon dolgozunk és ehhez ragaszkodni. Sok író például esküszik arra, hogy minden nap ugyanabban az időszakban ír, mások a hét egy adott napját választják ki a kreativitást igénylő feladatoknak.

3. Tervezz!

Lehet a kreativitást tervezni? Nem ellentmondás ez? Egyáltalán nem!
Azáltal, hogy szokássá teszed, hogy a nap egy részében a kreatív, elmélyülést igénylő feladatokkal foglalkozol, idővel azt fogod észrevenni, hogy mindig az adott időpontban felébred a múzsád és jobbnál jobb gondolataid támadnak.

Olvasd el ezt is!

4. Csalogasd elő!

A fenti példában a víz volt az, ami bekapcsolta a marketinges kreativitását, de van, akinél egy csésze forró kávé, egy bizonyos zene meghallgatása vagy a fel-alá járkálás hozza meg az ihletet. Ha nem jönnek a jó ötletek, ha úgy érzed, nem jön az ihlet, a kézírással való jegyzetelés, egy séta vagy a sport általában beindítja a jobb agyféltekét és csakhamar tele leszel új ötletekkel.

5. Határidőre nem megy...

„A legjobb múzsa a határidő”– hangzik a mondás, amit művészek gyakran emlegetnek, a mindennapi életben azonban néha ennek az ellenkezőjét tapasztalhatod: nyakig vagy a munkában, egyik feladat a másikat éri és a saját magad által szabott határidő közeledtétől megbénulsz, úgy érzed, nem tudsz a feladatra szánt idő alatt végezni.

A problémát az okozza, hogy egyáltalán nem mindegy, milyen feladatokat teszel egymás után a feladatlistában. Az adminisztratív teendők, telefonhívások, emailek megválaszolása és a többi operatív feladatok, amiket lehet tervezni és kis gyakorlat után rájössz arra, mennyi időre van szükséged rájuk. Ellenben az alkotás, a hosszabb anyagok elkészítése, az ötletelés, tervezés időigényes feladat, amit nehéz határok közé szorítani. Néha gyorsan végzel vele, máskor nehezebben megy. Sokszor segít ezen a bénultságon, ha külön időt szánsz ezekre a feladatokra, elkülöníted a többitől. Jó, ha egy saját napszakot szánsz rájuk, amikor a többivel nem foglalkozol, így nyugodtabban el tudsz mélyülni benne és több sikerélményed lesz, mintha két rohanás között próbálsz valami újat kicsikarni magadból, amikor az agyad „rohanás” üzemmódban van.

Vida Ágnes pszichológus, online marketing szakértő. Pár évnyi alkalmazottság után első vállalkozását két kisgyermeke mellett indította el az interneten. Ági 2008. óta segíti azokat az anyukákat, akik szeretnének hozzá hasonló módon, elsősorban internetes eszközök segítségével vállalkozást indítani, vállalkozásukat ingyenes vagy filléres megoldásokkal népszerűsíteni. Az elmúlt 7 évben több, mint 2500 anyukának segített vállalkozást indítani, amiért 2014-ben első magyarként megkapta az Európai Bizottság Vállalkozásösztönzésért járó Nagydíját.

Tippek kezdőknek: a műanyagmentes(ebb) életért, amit illene neked is elsajátítanod

Műanyagmentesen élni sajnos nem könnyű, hiszen az ebből készült használati tárgyak olyannyira részesei lettek mindennapjainknak, hogy szinte már el sem tudjuk képzelni az életünket nélkülük. Holott számtalan alternatívát találhatnál, amelyek kevésbé vagy egyáltalán nem szennyezik a környezetünket.

5 ok, amiért mindig valami édességet kívánsz ebéd után

Egyszerűen nem tudod elképzelni, hogy ne egyél valami édességet ebéd után? Képtelen vagy szkippelni a desszertet, vagy ha mégis kihagyod, utána leküzdhetetlen sóvárgás fog el egy kis csokiért? Most kiderül, mi állhat ennek a hátterében és hogyan küzdheted le az édességmániádat.

Napi horoszkóp július 19.: a Kosok a tökéletességre törekszenek, az Ikrek ragaszkodnak az elképzeléseikhez

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok állásából ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Így nézne ki John Lennon és még jó néhány popsztár, ha még mindig élnének

Valaki elképzelte, hogy a popsztárok hogyan néznének ki napjainkban, ha még mindig élnének, és ezt egy remek fotósorozatban mutatják meg nekünk.

6 étel zöldbabból, ami simán kenterbe veri a hagyományos recepteket

Ha szuperfinom és egyben kalóriaszegény fogásokra vágysz, itt az ideje, hogy kihasználd a zöldbabszezont, hiszen a bab amellett, hogy változatosan készíthető, rendszeresen fogyasztva számtalan betegséget kezelhetsz, illetve előzhetsz meg vele.

Napi horoszkóp július 18.: a Rákok munkája végre megtérül, az Oroszlánok felelősségteljes feladattal küzdenek

Ma se feledkezz meg a napi horoszkópodról, mert izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Fesztiválos ital kisokos: mit mivel lehet keverni, és mivel nem?

Itt a nyár, és vele együtt a fesztiválok szezonja is. A lazítás egyik legjobb módja meghallgatni a kedvenc zenekarod koncertjét, közben pedig meginni egy-két pohár bort. A nagy melegben viszont ennyi is gyorsan a fejedbe szállhat, pláne, ha többfélét iszol, vagy épp olyan italokat keversz, melyek nem jönnek ki jól egymással. Ezért is szedtük most össze, hogy mivel szabad és mivel nem ajánlatos együtt innod a bort.

24 dolog, amit fogadjunk, hogy nem tudtál Margaret Atwoodról

A szolgálólány meséje önmagában is ellentmondásos módon nyugtalanító mű, éspedig az eredeti regény legalább annyira, mint a belőle készült tévésorozat. De mi most a mögötte álló írónőre, Margaret Atwoodra voltunk kíváncsiak.

Napi horoszkóp július 17.: a Kosoknak nehéz döntést kell meghozniuk, a Rákok hirtelen válnak népszerűvé

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

50 kcal nem sok! Íme 24 alacsony kalóriatartalmú snack

Ha képtelen vagy lemondani a nassolásról, ha nem bírod ki vacsoráig, de nem mindegy, mennyi energiát tartalmaz, amihez nyúlsz, akkor készítsd be előre egyet-egyet ezekből az alacsony kalóriatartalmú snackekből.

6 felület a konyhában, amelyek tisztításáról valószínűleg te is sokszor megfeledkezel

Mindannyiunknak megvannak a magunk jól bevált tisztítási szokásai, amikor az otthonunk egyik legforgalmasabb helyéről beszélünk, azonban sajnos mindezt sokkal inkább rutinnal, mintsem tudatossággal végezzük. Ez pedig nagy hiba!

Az applikáció, amitől minden túrázást kedvelő ember függővé válik

Olyan klassz megosztani másokkal egy-egy jó útvonalat, ahol jártam, ráadásul műholdas térképpel és az adott helyre igazított fotókkal. És viszont: szuper egy-egy ilyen ajánlás szerint nekiindulni a nagyvilágnak. Ez a szuper túrázáshoz való app létszükséglet mindenkinek, aki az aktív pihenést választja.

Elképesztően flancos szülinapi gyerekzsúrok 10+1 sztárcsaládban

Torta, ajándék, néhány haver, esetleg lufik – egy ifjú szülinaposnak elég ennyi a boldogsághoz, nem? Főképp, ha még csak 1-2 éves, és fel sem fogja, mi történik vele. Hát, úgy tűnik, akadnak sztárok, akik nem így gondolják, sőt, ellenkezőleg. Náluk minden presztízskérdés, még a gyerekzsúr se lehet kivétel!

A lúzerség dicsérete – öt film balfékből lett hősökről

Csetlenek és botlanak, aztán így vagy úgy, de nekik lesz igazuk. A legjobb lúzerfilmekről szóló összeállításunkhoz a Férfiak fecskében bemutatója adta az apropót.

Akkor és most: csodálatos régi és mai fotók 9 tévé- és rádióbemondóról

A 60-as évek Kudlik Júliájától a 90-es évek Borbás Marcsiján át. És persze napjainkban. Így néztek ki akkor és most az ország kedvenc bemondói.

Egyetlen rendrakási tipp, amit érdemes bevetned, ha gyermeked van

Ha van egy-két játék a kanapéd párnái között, gumikacsa a paplanod alatt és némi spagetti a fürdőszoba padlóján, akkor tuti, hogy vannak gyerekeid – vagy egy baromi kupis élettársad. A jó hír viszont, hogy pillanatok alatt leszámolhatsz a káosszal, ha elsajátítod a most következő rendrakási tippet.

Kövess minket

Most 3 lapszám csupán 1.185 Ft-ért rendelhető elő!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem