Hogyan koncentráljak a munkára kisgyerek mellett? 5 tipp

Hogyan koncentráljak a munkára kisgyerek mellett? 5 tipp
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Vida Ágnes, a gazdagmami.hu szerzőjének írása azoknak, akik gyerek mellett otthon kénytelenek dolgozni.

A gyerekek sok figyelmet követelnek maguknak. Még akkor is, amikor már oviba jár a kicsi, iskolába a nagy, előfordul, hogy néha otthon vannak és nincs kedvük csendben játszogatni, amíg anya dolgozik. Hát még, ha egy csecsemő és egy szuperaktív totyogó mellett kell dolgoznunk! És nem csak azzal van gond, hova iktassuk be a munkát a napirendbe, hanem azzal is, hogyan legyen kedvünk, energiánk, erőnk egyáltalán a munkával foglalkozni.

Olvasd el ezt is!

Ilyenkor derül ki igazán, mennyire szereted a munkát, amit végzel. Aki szenvedélyes, akit visz a lendülete, a lelkesedése, az elhivatottsága, bármikor át tud kapcsolni munka-üzemmódba és miközben a gyereket löki a hintán a játszótéren, azalatt is tud újságcikket írni, szerződést szerkeszteni, marketing-szöveget fogalmazni. Szeresd, amit csinálsz és az időbeosztás már menni fog – mondhatnám, de ennyi tanács nem elég, vannak ugyanis még a szerelemvállalkozáson belül is olyan apró-csepró, bosszantó, „utálom, de muszáj megcsinálni”-munkák, amikre sajnáljuk az időt.


Papírkitöltögetés, számlarendezgetés, adminisztráció anyaggyűjtés, csomagolás, ügyintézés – mindenkinél más az, amit korántsem tud olyan lelkesedéssel végezni, mint a szakmáját, amit szeret.

Ami ebben a helyzetben segíthet: szentelj dedikált időt a „nemszeretem” feladatoknak! Legyen a hétből egy nap egy bizonyos időszaka, amikor ezeket egyben letudod. Ez azért jó, mert ha csak tologatod magad előtt, halogatod őket, akkor a nyakadra nőnek és örökké ott bosszantanak majd. Ha viszont rendszeresen tartasz egy „nagytakarítós” órát, amikor az összes ilyet elintézed, akkor a hét további részében nem nyomasztanak majd.

Mikor szakíts gyerekek mellett időt arra, amit szeretsz?

1.Van, aki az alvásidőre szorítkozik. Éjszaka, amikor már biztosan alszik a baba, hajnalban, amikor még nem kel fel, vagy, ha nagyon jó babáról van szó, aki délután megbízhatóan alszik, ezt az időt is kihasználhatjuk.

2.De persze olyan is lehet, hogy munkaidőben ránktelefonál valaki, vagy be kell fejezni egy munkát és nincs hadrafogható nagymama, aki ilyenkor vigyázhat a gyerekre. Ekkor van szükség az anyukák hihetetlen találékonyságára és rugalmasságára. Előkerülhetnek érdekes, új játékok, amiket csak ilyenkor kaphat meg a kicsi, a nagyobbaknak beígérhetünk egy nagy közös játszóterezést, cserébe azért, ha most elfoglalják magukat egy kicsit.
Ha ébren vannak a gyerekek és tudod, hogy dolgoznod kell, érdemes előtte mindent odaadni nekik, ami miatt ilyenkor szólni szoktak. Például előtte kaphatnak enni-inni, elviheted pisilni őket, odakészítheted a papírzsebkendőt stb. ezzel is csökkentheted az esélyét annak, hogy pont a legelmélyültebb munkában fognak megzavarni.

3.Jó megoldás néha kiszervezni a gyerekeket pár órára. A legjobb, ha van egy nagymama, aki vigyázni tud rájuk, de meg lehet kérni Apát is, hogy vigye el a zajos gyereksereget sétálni, vagy játszóterezni. És persze lehet kalákában is gondolkodni: egyik ismerősöm és a szomszédja például úgy szokták megoldani a nagytakarítást, hogy egyik nap az egyiküknél vannak a gyerekek és a másik takarít otthon, másnap cserélnek. De olyanról is hallottam már, hogy két anyuka közös vállalkozást indított és a gyerekfelügyeletet is közösen oldották meg.

4.Ha nincs más ingyenes lehetőség, érdemes elgondolkodni azon is, nem éri-e meg néha 1-2 órára bébiszittert igénybevenni. Lehet, hogy a pénz, amit annyi idő alatt kitermelsz, sokkal több, mint a bébiszitter óradíja.

5.Ügyesebb anyukák alternatív megoldásokban is gondolkodhatnak, hogy egy kis saját időt nyerjenek. A játszóházban például jól érzik magukat a gyerekek, sok helyen lehet gyerekfelügyeletet is kérni, anya dolgozhat a laptopján, amíg a kicsik játszanak és mégsem kell távol lenni egymástól.

Hogyan legyél ott fejben a munkádban, amikor egy csapatnyi zajláda nyüzsög körülötted és csak téged akar? Ez csak gyakorlással megy! Ha kialakítod azokat az időszakokat, amiket a munkára szánsz, idővel magától jön majd, hogy pont akkor, pont ott leszel a legjobb formában. Ebben a rutin és a rendszeresség segít a leginkább. Nem véletlen, hogy a nagy írók, zeneszerzők többsége is így csinálta: fenntartottak egy adott időpontot, amikor írtak és abban az időszakban nagyon kreatívak és összeszedettek tudtak lenni. Fogadd el: a jó munkához nem rengeteg idő kell, hanem nagyon hatékonynak kell lenni. Különösen, ha anyuka vagy :)

Még több hasonló írás: www.gazdagmami.hu

Vida Ágnes pszichológus, online marketing szakértő. Pár évnyi alkalmazottság után első vállalkozását két kisgyermeke mellett indította el az interneten. Ági 2008. óta segíti azokat az anyukákat, akik szeretnének hozzá hasonló módon, elsősorban internetes eszközök segítségével vállalkozást indítani, vállalkozásukat ingyenes vagy filléres megoldásokkal népszerűsíteni. Az elmúlt 7 évben több, mint 2500 anyukának segített vállalkozást indítani, amiért 2014-ben első magyarként megkapta az Európai Bizottság Vállalkozásösztönzésért járó Nagydíját.

11 hack, ami lazán felpörgeti a reggeli készülődést gyerekekkel

Van vis maior, amiket könnyedén meg lehet előzni! Segítünk az előre tervezésben, hogy a reggeli rohanásban legalább a fejedet ne veszítsd el.

A 18 éves Emma González az igazi Katniss Everdeen?

Az éhezők viadala fiktív hősnőjéhez hasonlítják a gimnazista lányt, aki profi politikusokat megszégyenítő beszédével talán örökre megváltoztatta az amerikai közéletet a floridai iskolai lövöldözés utáni tüntetésen.

A barátnőim segítettek át a gyászon - nekik köszönhetem, hogy még lélegezem

"Én semmit nem várok a barátaimtól, csak azt, hogy mellettem legyenek. Nem várom, hogy tanácsot adjanak, sajnálkozzanak, vagy velem sírjanak. Hiszen ez nem az ő életük." - Anikó története.

Végre! II. Erzsébet minden eddiginél komolyabban veszi a környezetvédelmet, hála országos haverjának, David Attenborough-nak

A Buckhingham-palota új intézkedéssorozatban tiltotta ki a szívószálakat és a műanyag palackokat a királyi ingatlanokból, s a kőkemény intézkedés mögött állítólag maga a 92. évét taposó királynő áll.

Ha ezt a két ételt együtt eszed, biztos, hogy sokkal gyorsabb lesz az anyagcseréd!

Ha gyorsabb anyagcserére vágysz, érdemes kipróbálnod!

2 hónapja nem rágom a körmöm: így jutottam el idáig

"Nem terveztem felhagyni a körömrágással, de aztán egyik nap ránéztem a kezeimre és azt kérdeztem magamtól: hát normális vagyok én?"

Ezért kellene mindig tartanod egy citromot az éjjeliszekrényeden

Meglepő hatása van ennek a gyümölcsnek!

Napi horoszkóp február 19.: a Rákok optimizmusukkal oldják meg a kialakult helyzetet, a Mérlegek változásra vágynak

A hét első napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Napi horoszkóp február 18.: a Bikák elképesztő sikereket érnek el, a Skorpiók könnyen népszerűvé válhatnak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Napi horoszkóp február 17.: az Oroszlánok számára új kapcsolat van a láthatáron, a Szüzek ismeretlen dologban próbálhatják ki magukat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a mai horoszkópod is!

Beismerő vallomás: 6 önös érdek, amiért örülök, ha a férjem néha nincs otthon

Néha kell egy kis szabadidő! Aki mást mond... annak nincs igaza, és punktum.

Itt az ideje, hogy te készítsd el magadnak a zabtejet!

Sokan vannak, akik valamilyen ételintolerancia miatt fogyasztanak gabona- vagy egyéb magtejeket az állati eredetűek helyett. Sokan pedig azért, mert rendkívül finomak, és emellett persze egészségesek is. Egy baj van csak velük, hogy meglehetősen drágák. De tudtad, hogy ezeket simán előállíthatod akár otthon is, fillérekből?

7 dolog, amit mindenképp nézz meg az autón vásárlás előtt, ha édesanya vagy

Anyaként jövünk csak rá igazán, mennyit nyom a latba, ha a valódi igényeinkhez választunk magunknak autót.

Napi horoszkóp február 16.: a Szüzek kitartanak a céljuk mellett, a Skorpiók végre kikapcsolódhatnak

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ma is izgalmas üzeneteket olvashatsz, amelyek egyenesen a csillagoktól érkeznek!

Kipróbáltuk az új közautó szolgáltatást, hogy neked már ne kelljen azon pánikolnod, például miért nem tudsz elindulni

Január közepe óta lehet használni a Mol carsharing szolgáltatását, így már azok is autóval mehetnek be dolgozni, akiknek egyébként nincs saját kocsijuk. Mint nekem! Igaz, nekem még jogsim nincs, viszont van egy erre (is) alkalmas fickóm, aki elvezeti helyettem az autót, ha épp szükség van rá. A napokban együtt próbáltuk ki, hogyan is működik ez a szolgáltatás az életben. Mert épp szükségünk volt rá…

A bőrönd, ami túl gyorsan cserélt gazdát – avagy így (ne) lomizzon manapság az ember!

Kinek van kedve vitázni az önjelölt "halomőrökkel" egy kupac szemét fölött, nem igaz? – kolléganőnk vicces története egy lomtalanításról.

Napi horoszkóp február 15.: a Kosok segítőkészségükről híresek, a Rákok hihetetlen sikereket érnek el

Ma is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, mert ismét izgalmas üzeneteket küldtek ugyanis a csillagok!

Elég a negatív gondolatok elhessegetéséből! Így birtokold és használd a nehéz érzelmeket is!

Nem biztos, hogy jó, ha csak a pozitív érzelmeknek engedünk teret az életünkben... – Susan David pszichológus TED-előadásán inspirálódtunk.

Színre színt – avagy így használd 2018 trendszíneit az otthonodban!

Ha felfrissítenéd az otthonod berendezését, vagy csak képbe kerülnél az idei trendekkel kapcsolatban, legújabb sorozatunkból megtudhatod, milyen színek, anyagok, formák és stílusok azok, amelyek idén hódítanak. A cikkből kiderül, hogy az év színe mellett milyen árnyalatok dominálnak az enteriőrökben, és arra is adok ötleteket, hogyan használd ezeket egy térben, ha friss, izgalmas és divatos otthonra vágysz!

Kövess minket

Ragadd meg a pillanatot! Három hónapos akciós előfizetésünk:

Csak 1185 Ft