1. Amikor a héten már másodszor sikerül felkelned korábban, hogy eljuss a 7 órás cross fitre.

2.Amikor először sikerül rávenned a barátnőidet, hogy a szombat esti kocsmázás helyett inkább délelőtt nyomjatok le egy pár kilit a futógépen.

3. Amikor fekvőtámasz közben véletlenül meglátod a tükörben, hogy olyan tricepszed van, amiről azt hitted, sose lesz.

4. Amikor nagyon nehéz rávenni magad heti egy pihenőnapra. Egy éve még fordítva volt!

5. Amikor edzésről hazatérve rögtön előkészíted a következő alkalomra való felszerelésedet, hogy később már ne kelljen ezzel vacakolni.

6. Amikor edzés közben érzed, hogy égnek az izmaid, és jólesik.

„Kockás már a hasam?”

7. Amikor először sikerül végigcsinálni egy sorozatot 3 kilós súlyzóval.

8. Amikor minden nap más testrészedben érzel izomlázat.

9. Amikor másnap délelőtt az irodában ki akarsz menni kávéért, de egyszerűen képtelen vagy felállni.

Yoda sok térdhajlításos guggolást tanácsol, amennyiben azt szeretnénk, hogy formásabb legyen a hátsónk.

10. Amikor már a szekrényed felét elfoglalják a sportcuccok.

11. Amikor a téli influenza és más felsőlégúti nyavalyák gyötrelmesebbek, mint valaha. Most tényleg egy hét szünetet kell tartanod az edzéstervedben?

12. Amikor látod, hogy minden egyes edzés után egy kicsit formásabb valamelyik tagod. És büszke vagy, még ha más nem is veszi észre.

13. Amikor kiderül, hogy a barátod/férjed már régesrég észrevette.

14. És most veled akar jönni az edzőterembe.

15. És te nem bánod, ha lát téged edzés közben, mertminden egyes izzadtságfoltról tudod, hogy megdolgoztál érte.