Így szüntesd meg az ételallergiát

Így szüntesd meg az ételallergiát

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Tehetünk valamit azonkívül, hogy megpróbáljuk elkerülni a rizikós ételeket? Íme néhány jótanács.

Talán nincs is olyan család manapság, ahol valemelyik hozzátartozónk vagy éppen saját magunk ne küzdene valamilyen ételallergiával.

Gyermekeknél a legallergénebb ételek a tej, a szója, a mogyoró, felnőtteknél pedig a halak, a kagyló, a tojás. Az ételallergia nem összekeverendő az étel-intoleranciával, amely szimpla hasmenést, puffadást, esetleg görcsöket okoz. Az ételallergia megállapításához mindig szükséges a vér immunglobulin E-szintjének meghatározása.

Így válaszd ki a boltban a legegészségesebb tojást. Kattints!

Az elmúlt években rohamosan nő az allergiások száma, amin nem is lehet csodálkozni. Az ipar olyan óriási fejlődésen ment keresztül, ami nagy mennyiségű, újfajta, többségében szintetikus vagy kémiailag módosított alapanyagot és terméket eredményezett, amely az immunrendszer és az emberi szervezet számára követhetetlen, vagyis még nem volt módunk hozzászokni ezekhez.


A változatos étkezés miatt sokkal könnyebben hozzájutunk különböző távoli kultúrák ételeihez, alapanyagaihoz, amik keresztreakciókba léphetnek a helyi élelmiszerek összetevőivel. Rohamosan növekszik a finomított, túlzottan feldolgozott élelmiszerek iránti kereslet, mely ételek nagyban tartalmaznak allergén hatással bíró összetevőket.

Sajnos ezek elől a zöldségek, gyümölcsök és más nyers élelmiszerek sem védenek meg bennünket, mert az ezekben előforduló növényvédőszerek, műtrágyák, hozamfokozók, speciális állattápszerek, antibiotikumok mind-mind idegenként hatnak a szervezetünkre. Tehetünk mégis valamit azonkívül, hogy megpróbáljuk elkerülni a rizikós ételeket? Íme néhány jótanács:

1. Fogyasszunk megbízható helyről származó, helyi és szezonális ételeket!

2. Amennyire megvalósítható, a feldolgozásuk otthon történjen!

3. Vegyük figyelembe testünk vágyait! Az egészséges általában szervezet jelzi, hogy mire van szüksége.

4. Egyáltalán ne használjunk vagy csak kis mértékben tartósítószereket, adalékanyagokat.

5. Ha nem muszáj, ne avatkozzunk az immunrendszerünk fejlődésébe gyógyszerekkel, antibiotikumokkal! Ha ezek nélkül is meggyógyulhatunk (márpedig a legtöbb esetben igen), hagyjunk a szervezetnek időt.

6. Eddzük védekezőképességünket sok mozgással a friss levegőn!


7. Ne feledjük, lelki egészségünk épp oly fontos a betegségek megelőzésében, mint az immunrendszer.

Valóban csak a pollenek okolhatók a kellemetlen tünetekért: az orrfolyásért, a tüsszögésért, a szemek duzzanatáért?Az allergia lelki okaiért kattints ide.
Tovább olvasok
Egyre többen klimaxolnak a harmincasok közül!

A korai klimax intézményével akkor találkoztam először, amikor a Született feleségek sokadik évadában Susan a kimaradó menstruációja miatt azon töprengett, hogy vajon a menopauza érte-e utol. Mint kiderült, az ő esetében másról volt szó: ekkor várta második babáját. Ettől még a korai klimax létezik, bár mint kiderült, hivatalosan másképp nevezzük.

Hallgass a szívedre! Meg a májadra, vesédre és a többi szervedre, ha ideális napirendre vágysz

Reggel vekker ébreszt, aztán rohansz, hogy odaérj munkakezdésre, délután az ovi zárórája határozza meg az iramot, így enni, pihenni csak össze-vissza van időd. De tudod-e, hogy a szervezetednek mikor mi esne jól? Utánajártunk, hogy a hagyományos kínai orvoslás szerint milyen napirendet kellene követned az egészséged érdekében.

Kövess minket

Most kevesebb, mint két Éva magazin áráért hármat kapsz, köztük elsőként a Joy-kuponosat!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem