1. Élj a mának.

2. Ha hibázol, vedd jelzésnek.

3. Vegyél mély levegőt és számolj tízig.

4. Ne próbálj folyton megváltozni, inkább fogadd el magad.

5. Ne próbálj folyton megváltozni, csak élvezd az életet.

6. Ne próbáld folyton megváltoztatni a partneredet/anyukádat/gyerekedet, fogadd el olyannak, amilyen.

7. Senki sem tökéletes, neked sem kell annak lenned.

8. Ne ostorozd magad, inkább szeresd magad.

9. Ne rágódj a múlton, élvezd a jelent.

10. Ha nem vagy boldog, változtass.

11. Szabadítsd fel magad a szorongásaidtól, és hagyd, hogy csak úgy maguktól menjenek a dolgok.

12. Ne aggódj, hogy nem nézel ki elég jól. Az igazi szépség belülről fakad.

13. Békélj meg magaddal.

14. Higgy magadban.

15. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik jó hatással vannak rád.

16. Csináld azt, amit szeretsz.

17. Szeresd, amit csinálsz.

18. Tarts ki!!