Ezért figyelj arra, mit eszik a gyereked

Ezért figyelj arra, mit eszik a gyereked

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Tudtad, hogy a gyermek fogantatástól számított első 3 évének egészségvesztesége már soha nem pótolható?

Tudtátok, hogy a gyermek fogantatásától számított első 3 évének egészségvesztesége már soha nem pótolható? Igen, ez elég ijesztően hangzik. De vajon mit tudunk ilyenkor végérvényesen elrontani? Íme néhány példa:

1. Az immunrendszerünk 3 éves korunkig fejlődik a legintenzívebben (ez okozza a fel-fellángoló vitákat a kötelező védőoltások beadásának az idejéről), ezért más a gyerek tápanyag- és vitaminigénye, mint a szülőké, pedig sok családban már egyéves kor után azt kapja enni a csemete, mint a szülei.

2. A zsírsejtek száma gyerekkorban alakul ki. Hidd el, hogy később hálás lesz a gyermeked, ha nem veszel meg neki minden csokit, amit szeretne.

3. A felnőttek táplálkozásában kevés a gyerekeknek szükséges vas, cink, kalcium, D-vitamin (ez utóbbi egyébként is napfényből vagy mestersége súton pótolható a leghatékonyabban) bevitel, amit pótolni kellene. (Gondoljatok csak például arra, hogy egy gyerek mennyivel kisebb mennyiséget fogyaszt el az ételből, így a vitaminbevitele is jóval kevesebb.) A gyerekkorban nem megfelelő D-vitamin szint növeli a felnőttkori cukorbetegség kialakulásának lehetőségét.

4. Nagyon fontos, hogy lehetőség szerintn 6 hónapos koráig csak anyatejet kapjon a baba. Azt mondják, az anyatej az első védőoltás.

Összegyűjtöttük az öt leggyakoribb tünetet, amelyeket észlelve jó eséllyel gyanakodhattok arra, hogy vitaminhiányotok van.

5. A magzati korban nem megfelelő táplálékbevitel növeli az érrendszeri betegségek kockázatát.

6. A kutatások új ága, az epigenetika komoly összefüggéseket tárt fel a táplálkozásunk, környezetünk és a tovább örökítendő génállományunk között. Tehát, ha valamit elrontottunk, nem csak magunkkal szúrtunk ki, hanem képesek vagyunk ezt továbbadni utódainknak.

Túleteted a gyereked?
Tovább olvasok
23 tipikus Instagram hazugság, de mutatjuk a valóságot is

A hétköznapok nem olyan glamúrosak, mint amilyennek a filmek és persze a közösségi oldalakon megjelenő fotók tökéletes megvilágításában látszanak; de épp ezért szeretjük őket!

Megvan az első állam, ahol embereket komposztálhatnak

Elsőre talán morbidnak tűnhet ez a szókapcsolat, de talán ez írja le legjobban, miről is van szó: egy az új temetkezési lehetőségről, ami ráadásul jóval olcsóbb lesz, mint a hagyományos eljárás.

Kövess minket

A negyed éves Éva előfizetésed mellé most fél évig az APA magazin 3 lapszámát is megkapod

Csak 2970 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem