Hogyan végezd el azt a munkát, amiben egyáltalán nem vagy motivált: 7 tipp

Borítókép: Hogyan végezd el azt a munkát, amiben egyáltalán nem vagy motivált: 7 tipp
Mindenkinek az életében vannak olyan feladatok, amelyekhez egyszerűen nincs kedve és kész. Hogyan járjunk a végükre mégis?

1.Gondold végig, mitől tartasz a legjobban a feladatot illetően.
Sokszor valami körvonalazatlan, irracionális félelem tart vissza bennünket attól, hogy a lovak közé csapjunk. Például hogy biztosan túl sokáig fog tartani, és semmi másra nem lesz időnk. Vagy hogy nem fogjuk tudni elég jól megcsinálni. Szánj rá egy percet, hátha tisztázni tudod magadban az adott feladattal kapcsolatos félelmeidet. Ha tisztázod a problémát, ez gyakran már önmagában is megoldás lehet!

2.Járj mindig egy lépéssel… saját magad előtt.
Vannak feladatok, amelyekről pontosan tudod, hogy nem annyira kedveled őket. Ezért próbáld meg előre megteremteni hozzá a feltételeket. Nem szeretsz korán felkelni a futáshoz? Készítsd ki előre a felszerelésedet, máris öt perccel tovább alhatsz.

45 tipp halogatás ellen -- kattints!

3.Biztos, hogy megint fel kell menned a Facebookra?
Már tíz perce csetelsz a barátnőddel? Súlyos ötperceket szánsz arra, hogy kiválaszd a tökéletes szűrőt a legújabb instagramra szánt fotóhoz? A közösségi média használata napjainkban jóformán elengedhetetlen ugyan, de azért legyünk őszinték: 90 százalékban pótcselekvés. Jelölj ki egy bizonyos napszakot (azon belül is csak 10 percet), a facebookozásra, pinterestezésre, és a nap többi részét fordítsd valami produktívabb tevékenységre.

4. Tudatosítsd, hogy melyik napszakban pörögsz a legjobban.
Délelőtt vagy délután? Reggel vagy éjszaka? Nos, ha lehetséges, erre a napszakra próbáld meg a legkreatívabb feladatokat időzíteni. Ha reggel működik a legjobban az agyad, nos, akkor az emailezés várhat délutánig. Ha fontos, sürgős emailjeid is vannak, ezek általában már a levelek tárgyából is megállapíthatók – a többit ki se nyisd, csak az ebéd utáni kávé mellett!

5.Tűzz ki magadnak jutalmakat.
Ez lehet csoki is, persze, de ennél azért jóval kreatívabb jutalmak is léteznek. Lehet egy olyan feladat, amit szeretsz megcsinálni; lehet egy sokszínű sál vagy hogy ma este 2 epizódot is megnézel a Modern családból… Minél kevésbé van kedved hozzá, annál nagyobb lehet a jutalom. A lényeg, hogy a jutalmat a feladat elvégzése utánra időzítsd!

6. Rend a lelke mindennek!
Ha az íróasztalod tiszta, az elméd is tiszta. Léteznek hiperegyszerű összefüggések, ez az egyik.

7.Add fel.
Komolyan beszélünk. Vannak helyzetek, amikor nem célravezető tovább hajtanod magad. Ilyenkor érdemes tudatosan letenni mindent a kezedből, elengedni füled-farkad, akár elutazni, ha csak egyetlen napra is. Másnap újra felveheted a fonalat.