Íme néhány könnyen elkészíthető és rendkívül egészséges smoothie recept – csak dobáld az összetevőket a mixerbe, önts hozzá egy kis vizet, és készen is van!

1. Uborka, zeller és spenót smoothie
hozzávalók:
1 magozott alma (héjas)
1 csésze aprított spenót
fél kígyóuborka
1 zellerszár
1 kávéskanál gyömbér
1 csokor petrezselyemzöld
1 lime leve
fél citrom leve

2. Zöld tea smoothie
hozzávalók:
1,5 csésze zöld színű szőlő
1 csésze bébispenót
1 banán
1 csésze zöld tea

3. Kelkáposzta smoothie
hozzávalók:
fél csésze kókusztej
2 csésze fonnyasztott kelkáposztalevél aprítva
1,5 csésze darabolt ananász
1 érett, darabolt banán

Szöveg és fotó: Studer-Tüske Veronika