Egynapos böjt

Egynapos böjt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mi jut eszedbe a böjtről? Hosszan tartó önmegtartóztatás, a kitartás művészete. Nos, ezt ideje újraértelmezni...

Ha tél végén a tükörbe nézel, és elborzaszt a látvány, gondolj a csupasz fákra. Halottnak tűnnek még, de nemsokára teljes szépségükben pompáznak! 
Tarts egynapos böjtöt: csak friss zöldség-, illetve gyümölcslevet fogyassz. Egy hétig reggelire maradj e leveknél, ebéded álljon egy rész gabonából, egy rész párolt vagy főtt, valamint egy rész nyers zöldségből, vacsorád pedig legyen teljes őrlésű barna kenyér „zöldpástétommal” (avokádó-, padlizsán-, tökmag-, napraforgómagkrém).
Az étkezések között csak nyers gyümölcsöt egyél! Igyál sok ásványvizet, gyógyteát! A továbbiakban igazodj a nagyböjt előírásaihoz, és ha teheted, csinálj végig egy homeopátiás tisztítókúrát is. Mozogj minél többet, időnként fürdesd meg az arcodat a tavaszi napfényben, és lélekben hangolódj rá a természet tavaszi megújulására!

Szerző: Bay Ágota, Váczi Gábor, fotó: Europress.

46 évesen elhunyt a The Cranberries énekesnője

Dolores O’Riordan váratlan halála a legközelebbi hozzátartozóit is sokkolta.

5 könnyed francia film csajos estékre

Jól esne egy kis önfeledt kikapcsolódás? Akkor jöhet a mozis este!

7 elgondolkodtató idézet a gyereknevelésről, ami jobb szülővé tehet

Tedd el belőlük a számodra fontos üzenetet!

Julia Louis-Dreyfus fiai szupercuki üzenetet posztoltak a színésznő utolsó kemója előtt

Az alelnök sztárja, aki mellrákkal küzd, most megosztotta Henry és Charles videóüzenetét.

5 dolog, amit ne hagyj a kocsidban a nagy hidegben, fagyban

A fagy sajnos könnyedén károsíthatja ezeket a holmikat...

Michelle Williams: A mai napot lehetetlen kitörölni az életemből

A színésznő annak apropóján mondta ezt, hogy Mark Wahlberg partnere A világ összes pénze című filmben, valamint mindkettőjük ügynöksége eddig példátlan felajánlást tett a #metoo mozgalom felé.

Szingli vagy? És akkor mi van? 10 inspiráló idézet

Ideje, hogy mindenki megtanulja: a szingli nem szitokszó.

6 dolog, amit bárcsak tudtam volna, mielőtt időszakos böjtölésbe kezdtem

Koplalni tilos! De az időszakos böjtölés esetében erről szó sincs. Csak kicsit jobban látja az ember, hogy mettől meddig tart a nap.

Most a legendás Rómeó és Júlia-film rendezőjéről állítja egy színész, hogy molesztálta, amikor 22 éves volt

A most 94 éves Franco Zeffirelli fia tagadja és „életszerűtlennek” minősíti a vádakat.

A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek

Sajnos 40 éves kor után sok olyan változás történik az emberi testben, ami nehezíti az optimális testsúly megtartását vagy a fölös kilók leadását…

3 csillagjegy, akik nagy valószínűséggel megtapasztalnak idén egy csalódást

Nincs olyan év, amikor mindenkinek kedvez a szerencse – de előnyödre fordíthatod a csalódásokat is! A joy.hu összeállítása.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft