Egynapos böjt

Egynapos böjt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mi jut eszedbe a böjtről? Hosszan tartó önmegtartóztatás, a kitartás művészete. Nos, ezt ideje újraértelmezni...

Ha tél végén a tükörbe nézel, és elborzaszt a látvány, gondolj a csupasz fákra. Halottnak tűnnek még, de nemsokára teljes szépségükben pompáznak! 
Tarts egynapos böjtöt: csak friss zöldség-, illetve gyümölcslevet fogyassz. Egy hétig reggelire maradj e leveknél, ebéded álljon egy rész gabonából, egy rész párolt vagy főtt, valamint egy rész nyers zöldségből, vacsorád pedig legyen teljes őrlésű barna kenyér „zöldpástétommal” (avokádó-, padlizsán-, tökmag-, napraforgómagkrém).
Az étkezések között csak nyers gyümölcsöt egyél! Igyál sok ásványvizet, gyógyteát! A továbbiakban igazodj a nagyböjt előírásaihoz, és ha teheted, csinálj végig egy homeopátiás tisztítókúrát is. Mozogj minél többet, időnként fürdesd meg az arcodat a tavaszi napfényben, és lélekben hangolódj rá a természet tavaszi megújulására!

Szerző: Bay Ágota, Váczi Gábor, fotó: Europress.

Tovább olvasok
Így hozd össze a világ legrövidebb tavaszi nagytakarítását

Ha okosan tervezel, és leosztod, hogy melyik nap mi az, amit elvégzel, akkor mindössze 6 nap alatt, napi egy óra takarítással megúszod az egész procedúrát.

Kövess minket

Most kevesebb, mint két Éva magazin áráért hármat kapsz, köztük elsőként a Joy-kuponosat!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem